Alles, was du über den Ingwer Shot wissen musst

998

Wenn es anfängt kühler zu werden wird auch unser Immunsystem schwächer. Demnach ist es nichts neues, wenn wir uns kleinere oder größere Erkältungen einfangen.

Es gibt sehr viele Tricks, den Schnupfen, Husten oder das Unwohlsein zu umgehen. Heute wollen wir euch aber einen Trend vorstellen, der zur Zeit auf Instagram, Facebook und Co richtig gefeiert wird. Ein Trend, der das Immunsystem in Schwung bringen, Krankheiten aller Art vorbeugen und für die nötige Dosis an Vitaminen sorgen soll. Die Rede ist von Ingwer-Shots; also ein großer Schluck gepressten oder gemixten Ingwers – pur oder mit etwas Zitrone und Honig. Dass ein Schluck des Saftes im Mund brennt wie Feuer, bezweifeln wir nicht. Lohnt sich das?



Stars wie Selena Gomez, Gigi Hadid oder sogar der männliche YouTube-Star Sami Slimani trinken den Ingwer-Shot und schwören auf seine Wirkung. Verständlich, denn die Gewürzknolle allein kann unterschiedliche Effekte hervorrufen: Sie wirkt beispielsweise antibakteriell, muskelentspannend und fordert die Durchblutung. Gleichzeitig ist der Ingwer ein Helfer in Sachen Magenproblemen und typischer Erkältungserscheinungen. Aber Vorsicht: Nicht jeder Magen verträgt die große Menge der scharfen Knolle. Auch, ob sich der Shot bei Schwangeren kontraproduktiv auswirkt, ist nicht bekannt. Hier sprechen Sie am Besten vorher mit deinem Hausarzt!

Wir wollen den Ingwer-Shot auf jeden Fall mal ausprobieren. Allerdings hat das auch seinen Preis: Für die tägliche Dosis puren Ingwers zahlt man bei unterschiedlichen Herstellern mindestens fünf Euro – pro Shot! Die günstigere Variante heißt: Selbermachen. Wir haben ein Rezept für euch:

Zutaten für den Ingwer-Shot:



  • Saft einer halben Zitrone
  • 50 g Ingwer (geschält)
  • 1 TL Honig

Gib den Ingwer in einen Entsafter. Alternativ kannst du die Knolle auch pürieren und den Saft abseien. Misch die Zutaten zusammen und fertig ist der Ingwer-Shot. Variieren kannst du den Ingwer-Shot mit Apfelsaft, Kurkuma, Cayennepfeffer und auch Agavendicksaft.