Diese Lebensmittel fördern die Fettverbrennung
Wenn du die folgenden Lebensmittel regelmäßig in deine Ernährung mit einbaust, wirst du dich nicht nur besser fühlen, sondern auch mehr Energie haben. Sow ird...
Ungewöhnliche Ursachen für Bauchfett – und So kannst du abnehmen
Bauchfett hat viele Ursachen und natürlich sind die falsche Ernährung und zu wenig Sport die Hauptgründe dafür. Aber ganz davon abgesehen gibt es noch weitere Ursachen für den...
Diese Getränke helfen dir beim Abnehmen
Der Sommer rückt immer näher, es ist also höchste Zeit dich schön zu trinken. Wir stellen dir heute vier Drinks vor, die deinen Stoffwechsel...
Verbrenne mehr Kalorien, indem du beim Joggen auf diese Sache achtest!
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Joggen wird nicht umsonst als Ausgleich für den Alltag und als sehr beliebte Cardio-Einheit...
Diese Frucht lässt dein Bauchfett schmelzen
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Die Rede ist von der Bittermelone. Die kleine grüne Frucht ist reich an Ballaststoffen und enthält außerdem nur wenig...
Diese Nebenwirkungen von Kurkuma solltest du kennen
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Wir wissen alle mitlerweile, dass Kurkuma ein echtes Superfood-Gewürz ist. Schließlich wirkt es antioxidativ und entzündungshemmend, stärkt das...
Mit diesen Regeln kannst du über Nacht ein Kilo abnehmen!
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Jede von uns hat sicherlich hier und da unerwünschte Fettpölsterchen. Hast du gewusst, dass du...
Das ist der einfachste Fatburner den es gibt
Wir haben gute Neuigkeiten für euch, es gibt eine Cardio-Variante, die ganz ohne Schweiß und eigentlich auch ohne Gym auskommt. Es wird auch als...
Gründe, warum du keinen Sixpack bekommst
Deshlab verschwindet dein Bauchfett nicht
1. Du machst zu wenig Cardiotraining
Für einen sichtbaren Sixpack muss man nicht nur schlank sein, sondern hart arbeiten. Denn man sieht das Waschbrett...
Leckerer Smoothie gegen Heißhunger und für mehr Energie
Fehlen unserem Körper Nährstoffe, entwickelt sich oft ein Hungergefühl auf bestimmte Lebensmittel. Vor allem wenn der Blutzuckerspiegel abfällt, steigt der Heißhunger auf Süßes und...
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Wenn du diese 4 Dinge isst, wirst du niemals Bauchfett verlieren!
Gut gedacht ist nicht gleich gut gemacht! Denn es gibt so manches Lebensmittel, das vermeintlich gesund und kalorienarm, in Wahrheit aber eine richtige Mogelpackung...
Diese Bauchübungen verbrennen am meisten Fett
Man kann sich noch so gesund ernähren, doch wer effektiv abnehmen möchte, darf das passende Workout nicht vernachlässigen. Fitness und Ernährung tragen grundsätzlich zu einem...
Mit diesen Tipps kannst du auch mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse zu wenig Hormone. Dadurch sinkt die Stoffwechselrate und der Körper verbrennt weniger Kalorien. Häufige Folgen sind eine Gewichtszunahme,...