Leckere Smoothies für Herbst und Winter

1004

Das Wundergetränk Ingwerwasser kennst du ja bereits schon. Wer im Winter Lust auf etwas mehr Geschmack und eine Extraportion Vitamine hat, der sollte eins unserer Winter-Smoothie-Rezepte ausprobieren. So geht Detox in der kühleren Jahreszeit. Viel Spaß mit den leckeren und vor allem gesunden Smoothies.

Mango-Mandel-Smoothie




Für ca. 600 ml:

1 Mango
2 Äpfel
1 Msp. Vanillemark
1 Msp. Zimt
2 EL weißes Mandelmus (gibt’s z.B. von Edeka Bio)
Wasser

Mango und Äpfel schälen. Mit den übrigen Zutaten und ca. 200 ml Wasser im Mixer pürieren.

Cashew-Mandarinen-Smoothie

Für ca. 600 ml:
4 Mandarinen
40 g Cashewkerne (ohne Salz)
60 g getrocknete Soft-Aprikosen
100 g Babyspinat
1 Banane
2 EL Honig
je 1 Msp. Zimt und Kardamom



Die Mandarinen entsaften. Aprikosen grob würfeln. Beides mit Babyspinat, einer geschälten Banane und 2 EL Honig im Mixer pürieren. Mit Zimt und Kardamom abschmecken.

Minze-Orangen-Smoothie

Für ca. 600 ml:

100 g Feldsalat
2 Orangen



1 cm Stück Ingwer
2 Stängel Minze
4 getrocknete Datteln (entkernt)

Feldsalat waschen, trockenschütteln. Orangen und Ingwer schälen und mit Feldsalat, Minze und Datteln im Mixer pürieren.