Das Wundergetränk Ingwerwasser kennst du ja bereits schon. Wer im Winter Lust auf etwas mehr Geschmack und eine Extraportion Vitamine hat, der sollte eins unserer Winter-Smoothie-Rezepte ausprobieren. So geht Detox in der kühleren Jahreszeit. Viel Spaß mit den leckeren und vor allem gesunden Smoothies.
Mango-Mandel-Smoothie
Für ca. 600 ml:
1 Mango
2 Äpfel
1 Msp. Vanillemark
1 Msp. Zimt
2 EL weißes Mandelmus (gibt’s z.B. von Edeka Bio)
Wasser
Mango und Äpfel schälen. Mit den übrigen Zutaten und ca. 200 ml Wasser im Mixer pürieren.
Cashew-Mandarinen-Smoothie
Für ca. 600 ml:
4 Mandarinen
40 g Cashewkerne (ohne Salz)
60 g getrocknete Soft-Aprikosen
100 g Babyspinat
1 Banane
2 EL Honig
je 1 Msp. Zimt und Kardamom
Die Mandarinen entsaften. Aprikosen grob würfeln. Beides mit Babyspinat, einer geschälten Banane und 2 EL Honig im Mixer pürieren. Mit Zimt und Kardamom abschmecken.
Minze-Orangen-Smoothie
Für ca. 600 ml:
100 g Feldsalat
2 Orangen
1 cm Stück Ingwer
2 Stängel Minze
4 getrocknete Datteln (entkernt)
Feldsalat waschen, trockenschütteln. Orangen und Ingwer schälen und mit Feldsalat, Minze und Datteln im Mixer pürieren.
