Die besten Tipps gegen Heißhungerattacken

Gegen Mittag überfällt sie uns: die gefürchtete Heißhungerattacke auf Süßes oder Fettiges. Und ohne nachzudenken, haben wir schon irgendetwas Ungesundes in uns reingeschaufelt. Danach überkommt...

Mit der Eier Diät nimmst du 2 kg in einer Woche ab

Mit der Eier Diät nimmst du 2 kg in einer Woche ab Jeder von uns möchte schnell ein paar Kilos verlieren, um an sein Traumgewicht...

Ganz ohne Sport: Schlank und gesund mit der 80/20 Regel

Es gibt zahlreiche Diäten, die schnelle Abnehmerfolge versprechen. Das Tückische: Bei den meisten dieser Ernährungs-Trends verliert man zwar schnell Gewicht, leider hat man es...

Das sind die häufigsten Fehler beim Abnehmen

Obwohl du dich streng an deine Diät hälst und zudem regelmäßig Sport machst, nimmst du nicht ab. Das kann an einem dieser häufigen Abnehmfehler...

Mit diesen Tipps nimmst du auch in den Wechseljahren ab

Viele Frauen wissen, das Abnehmen nicht so leicht ist, wie man es sich manchmal wünscht. Und leider wird es auch mit steigendem Alter meist...

Diese fünf Gewürze helfen beim Abnehmen

Durch kleine Umstellungen in der Ernährung kann man dafür sorgen, dass eine Diät gar nicht mehr nötig ist. Wie zum Beispiel: der Einsatz von...

Mit dieser Diät kannst du 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen

Die Thonon-Diät verspricht einen Abnehmerfolg von rund zehn Kilogramm in nur 14 Tagen. Wie das geht? Wir verraten es euch. Thonon-Diät: Was ist das? ...

Mach das vor dem Frühstück und verbrenne mehr Fett

Mach das vor dem Frühstück und verbrenne mehr Fett Der Zeitpunkt für dein Training spielt ene große Rolle. Das haben zumindest Forscher aus England jetzt...

Diese Produkte von dm helfen beim Abnehmen

Diese 5 Produkte von dm können beim Abnehmen helfen 1. Pflanzenmilch Ernährungsexperten raten inzwischen eher von Kuhmilch ab, denn sie enthält häufig zu viele Hormone, die...

Mit diesen Übungen bringst du das Rückenfett zum Schmelzen

Diese Problemzonen machen den meisten von uns zu schaffen. Bauch und Rücken sorgen für Unmut. Hier lassen sich kleinere Fettpölsterchen nämlich nur schwer gezielt...

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Low Carb Diät Ernährungsplan – Die wichtigsten Tipps und Tricks

Die Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Weißmehl verzichtet wird. Low Carb wird hauptsächlich zum...

Besser als heiße Zitrone: Kurkuma macht gesund und kann beim Abnehmen helfen

Kurkuma zählt zu den gesündesten Gewürzen der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den...

Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!

Sobald es kalt wird, kriegen wir Hunger. Wir haben Experten nach den Gründen gefragt, erstaunliche Antworten bekommen – und gute Tipps, was man tun...
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