Mit dem Schilddrüsen-Trick kannst du 5 Kilo abnehmen

Schmelzen deine Pfunde trotz aller Bemühungen einfach nicht? Dahinter könnte deine Schilddrüse stecken. Denn das kleine schmetterlingsförmige Organ bildet zwei Hormone, die den gesamten...

Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest. 1. Als Gesundheits-Booster (adsbygoogle...

Abnehmen im Schlaf? Mit diesen Lebensmitteln kannst du abends deinen Stoffwechsel anregen

In der Nacht sammelt der Körper Kraft für den nächsten Tag, regeneriert und darf entspannen. Der Stoffwechsel fährt dabei automatisch herunter. Doch wer vor...

Diese Lebensmittel fördern Akne

Auch wenn es unfair ist, es ist halt so. Manche schauen Chips und Schokolade nur an und bekommen sofort Pickel, andere können davon Unmengen...

Das perfekte Detox Wochenende

Das perfekte Detox Wochenende Genauso wie die Natur nach dem Winterschlaf erblüht, möchte man selbst frisch und gesund in die neue Jahreszeit starten. Dieses Allesneu-Gefühl...

So bekommst du einen flachen Bauch über Nacht

Wenn man abnehmen möchte, will man natürlich auch schnelle Ergebnisse sehen. Da ein dauerhafter Gewichtsverlust aber mit viel Disziplin und Geduld verbunden ist, geben...

Das sind die häufigsten Nährstoffmängel und ihre Folgen

Nährstoffe übernehmen unzählige lebensnotwendige Funktionen in unserem Körper. Die meisten Nährstoffe können über eine ausgewogene und natürliche Ernährung in ausreichender Menge aufgenommen werden. Es...

So hilft dir MCT Öl bei der Fettverbrennung

Was ist MCT-Öl? Die Abkürzung MCT steht für „Medium Chain Triglycerides“. Das sind mittelkettige Fettsäuren, die im Gegensatz zu langkettigen Fetten (LCT) schneller aufgespalten und...

So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen

So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist noch weit verbreitet. Tatsächlich beginnt...

Tipps für das Abnehmen ab 40

Je älter wir werden, umso schwerer wird das Abnehmen. Der Grund dafür ist, dass Frauen ab 40 in die Wechseljahre kommen. Der Körper fährt...

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Heute dreht sich alles um den Trend Fat Flush Water, was eigentlich nur ganz normales Wasser mit wichtigen Vitaminen ist: Das sogenannte Fat Flush...

Diese Vorteile hat man beim Abnehmen ab 30!

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Der Stoffwechsel wird langsamer. Die Muskeln bauen sich ab. Was vielleicht überraschend klingen mag, ist eigentlich nicht...
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