Diese Superfoods werden dein Leben verändern

Diese Superfoods werden dein Leben verändern Sprossen – günstiges Powerfood Ein unglaublich günstiges und lange haltbares Superfood sind jegliche Art von Sprossen. Aus einem Teelöffel Keimsaaten...

Kohlenhydrate, die schlank machen – Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Die Wahrheit über Kohlenhydrate Du kennst Kohlenhydrate machen dich einfach nur dick und träge? Kein Wunder! Seit vielen Jahren predigten die Diät-Gurus: „Keine Kohlenhydrate“. Natürlich...

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auf dieses Gemüse verzichten

Wenn man abnehmen möchte, achtet man besonders auf seine Ernährung. Man greift auch öfters zum Gemüse. Damit ist man schon auf einem ganz guten...

Diese Lebensmittel verursachen einen Blähbauch

Blähungen sind wirklich ätzend. Zudem lassen sie dich schnell mal aussehen, als wärst du im fünften Monat schwanger. Ein harter, aufgeblähter Bauch geht Hand in...

Dinge, die Frauen mit dünnen Beinen anders machen

Schöne, straffe und dünne Beine: Wer träumt nicht davon, in eine zarte Hosengröße 26 zu passen? Doch was machen Frauen mit schlanken Beinen nur...

Diese Fehler solltest du beim Ausdauertraining vermeiden

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert seine Abnehmerfolge. Damit du in...

Deshalb nimmst du mit Intervallfasten nicht ab

Spät frühstücken, früh zu Abend essen und nicht großartig hungern - auf den ersten Blick klingt 16:8-Intervallfasten wie für einen gemacht. Bis zu fünf...

Deshalb nimmst du im Alter zu

Wunderst du dich vielleicht auch, dass du seitdem du die 30 überschritten hast zunimmst, obwohl du davor nie Probleme mit deiner Figur hattest? Es...

Diese fünf Übungen kannst du auch im Bett machen

Na, auch zu faul um Sport zu machen? Dann bist du hier richtig, denn diese fünf Fitnessübungen kannst du auch im Pyjama machen, schöner...

Daran kann es liegen, dass du über Nacht zugenommen hast

Der Gang auf die Waage kann manchmal ziemlich frustrierend sein. Am schlimmsten ist es, wenn die Waage über Nacht auf einmal mehr anzeigt. Aber...

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Gesunde Smoothies sind seit langer Zeit im Trend. Kein Wunder, denn mit den frisch gemixten Säften kann man schnell, unkompliziert und lecker seinen Obstbedarf...
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