Browsing: Diät und Fitness

Frauen haben es nicht einfach während ihrer Periode. Krämpfe, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, als wäre es nicht schon genug belastend haben einige auch…

Deshalb solltest du ab sofort mehr Karotten essen Karotten sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Sie sind unglaublich reich…

Milchprodukte sind bei den meisten von uns einfach en Teil unsere Ernährung und wir können uns kaum vorstellen darauf zu…

Porridge ist nicht nur lecker, es hilft noch ganz nebenbei beim Abnehmen. Das Super-Food wird immer beliebter und kann von…

Es gibt Lebensmittel, die direkt und unvorteilhaft am Hintern landen. Dabei sind nur kleine Diätkniffe nötig, um das Fett-Muskel-Verhältnis zu…

Joggen gehört zu den beliebtesten Methoden, um Fett zu verbrennen. Allerdings ist ein Ausdauertraining nicht wirklich sinnvoll, wenn man langfristig…

Der Blähbauch tut nicht nur weh, sondern lässt uns auch ziemlich unwohl fühlen. Nur ein falscher Biss und der Blähbauch…

Es hört sich ziemlich komisch an, dass man im Schlaf abnimmt. Schließlich bewegen wir uns während der Nachtruhe kaum und…

Das perfekte Detox Wochenende Genauso wie die Natur nach dem Winterschlaf erblüht, möchte man selbst frisch und gesund in die…

Wenn das neue Jahr beginnt, bereitet man sich gedanklich auf den Frühling vor. Pünktlich zum Frühjahr möchte jeder wieder fit…