Browsing: Diät und Fitness

Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest. 1. Als Gesundheits-Booster…

Die Papaya enthält nur wenige Kalorien, schmeckt herrlich süß und macht sich perfekt im Salat. Zudem hat sie auch noch…

Intervallfasten ist sicherlich aktuell eine der beliebtesten Möglichkeiten zum Abnehmen. Doch wenn du gerade erst damit anfangen möchtest, gibt es…

Süßkartoffel sind nicht nur lecker sondern auch super gesund. Hast du schon mal leckere Süßkartoffelpommes gegessen? Wir haben ein tollen…

Diese Fehler solltest du nach einem Workout vermeiden 1. Verzicht auf einen Cool-Down Dieser Fehler wird am häufigsten gemacht. Du…

Es muss nicht immer das harte Workout im Fitnessstudio sein. Wenn du dich an die folgenden Tricks hälst, kannst du…

Diese Diät ist nicht nur gesund sondern auch lecker. Wenn du jeden Tag vor dem Mittagessen ein Glas Traubensaft trinkst…

Frauen haben es nicht einfach während ihrer Periode. Krämpfe, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, als wäre es nicht schon genug belastend haben einige auch…

Deshalb solltest du ab sofort mehr Karotten essen Karotten sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Sie sind unglaublich reich…

Milchprodukte sind bei den meisten von uns einfach en Teil unsere Ernährung und wir können uns kaum vorstellen darauf zu…