Close Menu
    What's Hot

    10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff

    Mai 16, 2025

    Fett verbrennen über Nacht? Mit dem Fatburner Drink funktioniert es wirklich!

    März 27, 2025

    Haferflocken als Fettkiller Frühstück: Die perfekte Kombination für deine Figur

    März 20, 2025

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Stylish and FitStylish and Fit
    • Home
    • Diät und Fitness

      10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff

      Mai 16, 2025

      Fett verbrennen über Nacht? Mit dem Fatburner Drink funktioniert es wirklich!

      März 27, 2025

      Haferflocken als Fettkiller Frühstück: Die perfekte Kombination für deine Figur

      März 20, 2025

      Abnehmen ab 30/40/50: Was du in deinem Alter beachten solltest

      Januar 30, 2025

      5 Effektive HIIT-Workouts für schnelle Fettverbrennung

      November 25, 2024
    • Fashion & Lifestyle
    • Hintergrund Ideen
    Stylish and FitStylish and Fit
    Home»Diät und Fitness»Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen
    Diät und Fitness

    Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

    März 20, 20202 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Reddit Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
    Advertisements

    Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest.

    Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

    1. Als Gesundheits-Booster




    „An apple a day keeps the doctor away“: tatsächlich entpuppt sich der Apfel als gesunde Wunderwaffe. Sein hoher Gehalt an Ballaststoffen reinigt deinen Körper von Stoffwechselgiften. Der regelmäßige Verzehr stärkt das Immunsystem und reduziert das Risiko an Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Krebs. Außerdem sind Äpfel gut gegen Verstopfung oder Durchfall. Die Schale eines Apfels ist besonders gesund, da dort die meisten Vitamine sind.

    Advertisements

    2. Als Wachmacher beim Sport

    Wenn du beim Sport schwitzt, verliert dein Körper Kalium. Dadurch geben deine Nerven Reize nur noch sparsam an deine Muskeln weiter und du fühlst dich schlapp. Wenn du einen Apfel isst, wird es dir helfen. Da er zu 85 Prozent aus Wasser besteht, ist er auch super als Durstlöscher geeignet, wenn du unterwegs mal kein Wasser zur Hand hast.



    Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

    3. Als Multitalent

    Ob im Kuchen, Müsli, Salat, Smoothie oder zu deftigen Speisen – kaum eine Frucht kann man auf so viele Arten zubereiten und findet in so vielen Rezepten Verwendung wie der Apfel. Auch der Geschmack der unterschiedlichen Sorten ist vielfältig: von säuerlich bis süß und von mehlig bis saftig ist alles dabei.


    4. Als Schlankmacher

    Äpfel machen satt und haben nur rund 80 Kalorien pro Stück. Damit sind sie perfekt für alle, die sich ein paar Kilo weniger auf den Hüften wünschen.

    Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

    5. Als Obst über das ganze Jahr




    Aufgrund ihrer guten Lagerfähigkeit sind Äpfel aus Deutschland fast das ganze Jahr über verfügbar. Bei kaum einer anderen Frucht ist dies der Fall. Außerdem müssen sie nicht extra importiert werden.

    abnehmen apfel diät ernährung fitness gesundheit sport
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleDiese Frucht macht schlank und schön
    Next Article Das passiert mit deinem Körper, wenn du die Pille absetzt

    Related Posts

    10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff

    Mai 16, 2025

    Fett verbrennen über Nacht? Mit dem Fatburner Drink funktioniert es wirklich!

    März 27, 2025

    Haferflocken als Fettkiller Frühstück: Die perfekte Kombination für deine Figur

    März 20, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Stay In Touch
    • Pinterest
    • YouTube
    Advertisements
    Don't Miss

    10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff

    By Admin

    10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff Der Sommer…

    Fett verbrennen über Nacht? Mit dem Fatburner Drink funktioniert es wirklich!

    März 27, 2025

    Haferflocken als Fettkiller Frühstück: Die perfekte Kombination für deine Figur

    März 20, 2025

    Abnehmen ab 30/40/50: Was du in deinem Alter beachten solltest

    Januar 30, 2025
    Top Posts

    10-Tage-Workout für den Bikini-Body: So wirst du in kurzer Zeit fit und straff

    Mai 16, 2025

    Schöne Fingernägel: So wachsen deine Fingernägel gesünder und schneller

    März 13, 2019

    Diese 5 Accessoires lassen euch alt aussehen

    März 13, 2019

    Diese Lebensmittel helfen bei trockener Haut

    März 27, 2019
    Pinterest YouTube
    © 2025 Stylish and Fit

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.