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Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab.…

So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…

Diese Fitness Regeln solltest du kennen! Wer gleichmäßig trainiert, wird nicht gleichmäßig fit Montags Walken, Mittwochs Yoga und Freitags eine…

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…