Browsing: ernährung

Klingt so einfach, ist aber extrem wirkungsvoll: Wenn wir regelmäßig zum Kaugummi greifen, können wir nicht nur Stress abbauen, sondern…

Obst gehört zu den gesündesten Lebensmitteln. Es ist sehr reich an Nährstoffen, versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen, verschiedenen Mineralien…

Heute dreht sich alles um den Trend Fat Flush Water, was eigentlich nur ganz normales Wasser mit wichtigen Vitaminen ist:…

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Der Stoffwechsel wird langsamer. Die Muskeln bauen sich ab. Was vielleicht überraschend klingen…

Eines vorweg: Nein, in zwei Minuten kann man natürlich nicht abnehmen. Allerdings reicht diese kurze Zeitspanne laut einer Studie aus,…

In der Nacht sammelt der Körper Kraft für den nächsten Tag, regeneriert und darf entspannen. Der Stoffwechsel fährt dabei automatisch…

Es finden verschiedene chemische Prozesse statt, wenn der Körper Fett verbrennt. Das Fett wird zu Wasser und Kohlendioxid umgewandelt und…

Es ist kein Geheimnis, dass Pommes nicht zu den gesünden Lebensmittel zählen. Immerhin weisen diese nur einen geringen Nährstoffgehalt auf…

Die Temperaturen belohnen uns aktuell mit dem schönsten und wärmsten Sommerwetter. Endlich lässt sich die Sonne auf der Haut wieder…

Wenig Kohlenhydrate, stattdessen Eiweiß, viel Gemüse und Obst (am liebsten mit hohem Vitamin-C-Gehalt), Vollkornprodukte, Kerne und Sprossen sowie einmal täglich…