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Wenn das neue Jahr beginnt, bereitet man sich gedanklich auf den Frühling vor. Pünktlich zum Frühjahr möchte jeder wieder fit…

Diese Regeln helfen dir beim Abnehmen und dein Gewicht zu halten Wissenschaftler haben das Essverhalten von 609 Menschen zwischen 18…

Das sind die besten Tricks zum Abnehmen 1. Schlaf spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Wer genug schläft, braucht weniger Kalorien…

Reiterhosen können ganz schön störend sein und uns in den Wahnsinn treiben. Die Fettpolster im äußeren Oberschenkel- und Gesäßbereich machen selbst vor zierlichen Frauen…

Diese Fitness Regeln solltest du kennen! Wer gleichmäßig trainiert, wird nicht gleichmäßig fit Montags Walken, Mittwochs Yoga und Freitags eine…

Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen mit dem Treppenlaufen-Workout! Beim Treppenlaufen kannst du doppelt so viele Kalorien verbrennen wie beim normalen…

Hast du dich schon mal gefragtm welches Workout am effektivsten ist? Wo lohnt sich das Schwitzen am meisten? Und bei…

Fit werden mit nur 10 Minuten Sport Immer wieder die gleiche Ausrede, von wegen man hat keine Zeit zum Sport.…

Das sind die besten Übungen für einen Knackpo Alle Frauen wünschen sich einen schönen, definierten Po. Gut, dass es spezielle…

Mit dieser Blitz Diät nimmst du 3 Kilo in 4 Tagen ab Die Hochzeit, der Strandurlaub oder ein wichtiges Event…