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Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab.…

Strechts du dich nach dem Sport? Und wie lange verbringst du in deinen verschwitzten Klamotten? Um nachhaltig von deiner Fitnesseinheit…

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…