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So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…

Abnehmen möchte jeder, doch der Gedanke an Sport macht alles wieder kaputt. Allein der Gedanke an Laufband, Sit-ups und Krafttraining…

So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist…

Sportmuffels aufgepasst, hier ist der einfachste Fatburner aller Zeiten. Es gibt eine Cardio-Variante, die ganz ohne Schweiß (und eigentlich auch…