Aus diesen Gründen solltest du nicht jeden Tag joggen!By AdminSeptember 24, 2020 So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…
Diese Fehler solltest du beim Ausdauertraining vermeidenBy AdminJuly 17, 2019 Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…
Wenn du nach dem Essen spazieren gehst, nimmst du abBy AdminJuly 5, 2019 Abnehmen möchte jeder, doch der Gedanke an Sport macht alles wieder kaputt. Allein der Gedanke an Laufband, Sit-ups und Krafttraining…
So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennenBy AdminJune 13, 2019 So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist…
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