Aus diesen Gründen solltest du nicht jeden Tag joggen!By Admin So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…
Diese Fehler solltest du beim Ausdauertraining vermeidenBy Admin Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…
Wenn du nach dem Essen spazieren gehst, nimmst du abBy Admin Abnehmen möchte jeder, doch der Gedanke an Sport macht alles wieder kaputt. Allein der Gedanke an Laufband, Sit-ups und Krafttraining…
So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennenBy Admin So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist…
Das ist der einfachste Fatburner der WeltBy Admin Sportmuffels aufgepasst, hier ist der einfachste Fatburner aller Zeiten. Es gibt eine Cardio-Variante, die ganz ohne Schweiß (und eigentlich auch…
