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Wer kennt es nicht, Mittags taucht die Heißhungerattacke auf Süßes oder Fettiges auf. Und ohne nachzudenken, haben wir schon irgendetwas…

Wenn es etwas wärmer ist sehnen wir uns nach einer köstlichen Erfrischung. Und weil Wasser auf Dauer langweilig wird und…

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb sollte man auch nicht auf das Früchstück verzichten. Dennoch lassen es…

Griechischer Joghurt ist eiweißreicher und kalorienärmer als normaler Joghurt und lässt sich daher auch extrems leicht in deine Diät mit…

Auch wenn es unfair ist, es ist halt so. Manche schauen Chips und Schokolade nur an und bekommen sofort Pickel,…

Die Paprika zählt nicht gerade zu den hippen Superfoods wie Chiasamen und Co. Aber das sollte sich ändern, denn das…

Abnehmen möchten viele, aber leider ist es nicht immer so einfach. Wenn du keine Lust auf eine Diät hast, dann…

Je älter wir werden, umso schwerer wird das Abnehmen. Der Grund dafür ist, dass Frauen ab 40 in die Wechseljahre…

Der Speck muss weg, das ist dir klar. Allerdings bist du kein Fan von brutalen Crash-Diäten oder strikten Diätplänen? Kein Problem,…

Dieses Proben haben wir alle. Morgens bleibt meist leider nicht genug Zeit für ein reichhaltiges Frühstück und der Magen knurrt…