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Abnehmen – und das am liebsten ganz schnell! Doch welcher Sport eignet sich am besten, um lästiges Übergewicht zu verlieren?…

Für die meisten von uns ist es sehr schwer, morgens mit dem Sport anzufangen. Dabei ist es alles nur eine…

Ernährungs- Tipps & Tricks Abnehmen ist ein Prozess, der nicht von einem Tag auf den anderen funktioniert. Und jeder Körper…

Blähungen sind wirklich ätzend. Zudem lassen sie dich schnell mal aussehen, als wärst du im fünften Monat schwanger. Ein harter,…

Schöne, straffe und dünne Beine: Wer träumt nicht davon, in eine zarte Hosengröße 26 zu passen? Doch was machen Frauen…

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…

Spät frühstücken, früh zu Abend essen und nicht großartig hungern – auf den ersten Blick klingt 16:8-Intervallfasten wie für einen…

Na, auch zu faul um Sport zu machen? Dann bist du hier richtig, denn diese fünf Fitnessübungen kannst du auch…

Warum eine Apfel-Diät? Wenn du zwei Äpfel am Tag isst, bleibst du nicht nur gesund, sondern erreichst spielend leicht dein…

Mit der 24 Stunden Diät kannst du 2 Kilo an einem Tag abnehmen Wie funktioniert die 24-Stunden-Diät? Das Ziel der…