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Flacher Bauch Challenge – Bauchfett schnell und effektiv verlieren Bauchfett ist für viele Menschen eine hartnäckige Problemzone, die nicht nur…

Inneres Beinfett verlieren – Endlich schlanke Beine mit diesen Übungen Die (inneren) Oberschenkel sind eine Problemzone, mit der viele Frauen…

Selbst wenn du bereits auf dem richtigen Weg zu einem gesunden Lebensstil bist, kann es manchmal schwierig sein, das hartnäckige…

Hip Dips sind ein natürliches Merkmal des Körpers, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit und Diskussionen in den…

Der Bauch ist eine der häufigsten Problemzonen. Zusätzlich dazu ist Bauchfett sehr hormonaktiv und das Risiko für zahlreiche Krankheiten steigt,…

Nicht immer schafft man es, sich nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag aufzuraffen und ins Fitnessstudio zu gehen. Das ist…

Ob du es als Vorbereitung auf ein Rennen, zum Trainieren deiner Kondition oder einfach zum Verbrennen von massig Kalorien nutzen…

Es ist die Körperstelle, an der die meisten Frauen einen Großteil ihres Körperfetts einlagern und zugleich leider auch die Gegend,…

So wirst du Hüftspeck los Es gibt viele Gründe, warum du lästigen Hüftspeck loswerden möchtest. Gegen den unliebsamen Rettungsring hilft…

Keine Zeit für das Fitnessstudio oder zu lange Workouts? Dann bist du hier genau richtig. Dieses Po-Workout kann man nämlich…