So kannst du entspannt baden und dabei Kalorien verbrennen!
Auch wenn es zu schön klingt um wahr zu sein, ist es möglich. Man kann tatsächlich beim Baden entspannen und dabei Kalorien verbrauchen. Forscher...
So kannst du den ganzen Tag deinen Stoffwechsel boosten
Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren bringen kannst – und zwar von morgens bis abends.
1. Iss...
Diese Produkte von dm helfen beim Abnehmen
Diese 5 Produkte von dm können beim Abnehmen helfen
1. Pflanzenmilch
Ernährungsexperten raten inzwischen eher von Kuhmilch ab, denn sie enthält häufig zu viele Hormone, die...
Leckere Smoothies für Herbst und Winter
Das Wundergetränk Ingwerwasser kennst du ja bereits schon. Wer im Winter Lust auf etwas mehr Geschmack und eine Extraportion Vitamine hat, der sollte eins...
Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesem einfachen Trick
Der kleine Helfer kann dir selbstverständlich nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend...
Diese Getränke helfen dir beim einschlafen
Wer kennt es nicht, man liegt im Bett versucht zu schlafen aber die Gedanke lassen es einfach nicht zu. Dabei ist Schlaf so wichtig...
Diese Fehler solltest du nach einem Workout vermeiden
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1. Verzicht auf einen Cool-Down
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Dieser Fehler wird am...
Diese Tipps helfen gegen das Gewichtsplateau und effektiv beim Abnehmen!
Es ist verständlich, dass die Motivation beim Abnehmen nachlässt, wenn sich das Gewicht nicht mehr verändert und man die ständig gleiche Zahl auf der...
Iss dich schlank mit griechischen Joghurt
Griechischer Joghurt ist eiweißreicher und kalorienärmer als normaler Joghurt und lässt sich daher auch extrems leicht in deine Diät mit einbauen.
Was macht den griechischen...
Abnehmen mit der Weintrauben Diät
Diese Diät ist nicht nur gesund sondern auch lecker. Wenn du jeden Tag vor dem Mittagessen ein Glas Traubensaft trinkst nimmst du schneller ab.
Warum...
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Low Carb Diät Ernährungsplan – Die wichtigsten Tipps und Tricks
Die Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Weißmehl verzichtet wird. Low Carb wird hauptsächlich zum...
Besser als heiße Zitrone: Kurkuma macht gesund und kann beim Abnehmen helfen
Kurkuma zählt zu den gesündesten Gewürzen der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den...
Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!
Sobald es kalt wird, kriegen wir Hunger. Wir haben Experten nach den Gründen gefragt, erstaunliche Antworten bekommen – und gute Tipps, was man tun...