Browsing: Diät und Fitness

Anstatt möglichst viel Gewicht in möglichst kurzer Zeit zu verlieren, sollte man sich mehr auf eine möglichst ausgewogene Ernährung fokussieren,…

Durch kleine Umstellungen in der Ernährung kann man dafür sorgen, dass eine Diät gar nicht mehr nötig ist. Wie zum…

So kannst du unnötigen Heißhunger vermeiden 1. Höre auf dein Hungergefühl Isst du nur, weil du Appetit hast oder, weil du wirklich…

Ein aufgeblähter Bauch gehört leider zu den ganz normalen, wenn auch lästigen Dingen des Alltags. Wenn du einen flachen Bauch…

Wenn du abnehmen möchtest, wirst du auf Süßigkeiten, Chips und Co. erstmal verzichten müssen. Die gute Nachricht: Du musst nicht…

Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren bringen kannst – und zwar von…

So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…

Was ist der Stoffwechsel und kann man ihn zum Abnehmen gezielt ankurbeln? Der Stoffwechsel wird gerne synonym mit der Verdauung…

Diziplin spilet beim Abnehmen eine sehr wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es, dass man sich gesunde Angewohnheiten und Routinen zulegt,…

Man sollte nicht nur für das Aussehen abnehmen, sondern auch für die Gesundheit. Denn Übergewicht und das sogenannte Bauchfett können…