Dieses Workout verbrennt doppelt so viele Kalorien wie beim Joggen
Ob du es als Vorbereitung auf ein Rennen, zum Trainieren deiner Kondition oder einfach zum Verbrennen von massig Kalorien nutzen möchtest - Treppenläufe machen dich...
Erdbeer Diät: So kannst du mit Erdbeeren abnehmen
Mit der neuen Erdbeer-Diät kannst du ganz einfach abnehmen! Denn das Warten hat ein Ende: Jetzt sind die heimischen Früchte reif, die so wunderbar...
Einfach und effektiv 5 Kilo abnehmen mit dem Vanille Trick
Dass die schwarze, längliche Frucht einer Orchideenart Kuchen und Desserts ein tolles Aroma gibt, weiß man. Aber dass Vanille auch auf sanfte Weise dabei helfen...
Gründe wieso du zunimmst, ohne mehr zu essen
Ein dicker Bauch, trotz wenig essen oder einfach ein Gefühl von Unbehagen - meist haben diese Phänomene einen ganz bestimmten Grund. Welcher das in...
Mit Mandeln abnehmen – so sparst du bis zu 1000 Kalorien am Tag
Mit Mandeln gesund abnehmen
Wie bitte?! Mandeln sollen schlank machen? Kann gar nicht sein, die haben doch so viele Kalorien! Das ist zwar richtig, aber...
Abnehmen in den Wechseljahren? Mit diesen Tipps klappt es!
Als wäre es nicht schon schwer genug die Linie zu halten, schon macht dir die Menopause mit der hormonellen Umstellung das Leben schwer? Tatsache...
Schnell und effektiv abnehmen mit der Eier Diät
Die Eier-Diät folgt dem Low-Carb-Prinzip: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate. Das führt dazu, dass der Körper Fettreserven verbrennt und wir abnehmen. Das Eiweiß kurbelt dagegen die...
Die beste Übung für straffe Innenschenkel
Es ist die Körperstelle, an der die meisten Frauen einen Großteil ihres Körperfetts einlagern und zugleich leider auch die Gegend, die am schwersten zu...
Bauch weg mit dem 5 Minuten Bauchtraining
Ein flacher Bauch und schöne Bauchmuskeln sind nett anzusehen. Für dich aber eher ein Traum als Realität? Mit unserer Bauchweg-Übung nicht mehr. Wie das...
Ist brauner Zucker gesünder als weißer Zucker?
Zucker ist das neue Fett. Kaum ein Lebensmittel ist so verrufen wie die süße Sünde. Sie soll dich dick, krank und süchtig machen. Leider schmecken viele...
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Unser Leben ist ein Abenteuer. Es ist einzigartig, sehr lehrreich und voller Herausforderungen. An manchen Tagen scheint es wundervoll und leicht, an anderen benötigen...
Unteres Bauchfett: Das sind die Ursachen und so wirst du ihn los!
Selbst wenn du bereits auf dem richtigen Weg zu einem gesunden Lebensstil bist, kann es manchmal schwierig sein, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden. Insbesondere das...