Schnell und effektiv abnehmen mit der Eier Diät
Die Eier-Diät folgt dem Low-Carb-Prinzip: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate. Das führt dazu, dass der Körper Fettreserven verbrennt und wir abnehmen. Das Eiweiß kurbelt dagegen die...
Die beste Übung für straffe Innenschenkel
Es ist die Körperstelle, an der die meisten Frauen einen Großteil ihres Körperfetts einlagern und zugleich leider auch die Gegend, die am schwersten zu...
Bauch weg mit dem 5 Minuten Bauchtraining
Ein flacher Bauch und schöne Bauchmuskeln sind nett anzusehen. Für dich aber eher ein Traum als Realität? Mit unserer Bauchweg-Übung nicht mehr. Wie das...
Ist brauner Zucker gesünder als weißer Zucker?
Zucker ist das neue Fett. Kaum ein Lebensmittel ist so verrufen wie die süße Sünde. Sie soll dich dick, krank und süchtig machen. Leider schmecken viele...
Schnell 3 Kilo abnehmen mit der Turbo Diät
Die Turbo-Diät ist der Notfallplan, wenn die Kilos mal besonders schnell purzeln sollen. Bedenke aber, dass diese Diät nicht dafür geeignet ist, um auf lange...
7 Kilo in nur 7 Tagen abnehmen? Mit der Gurkendiät klappt es!
Gurken enthalten kaum Kalorien
Die Gurken-Diät hat gleich mehrere Vorteile im Hinblick zu anderen Diäten: Du musst nicht hungern, denn das Gemüse macht reichhaltig satt und...
Erfolgreich abnehmen mit Apfel und Zimt
Apfel und Zimt gehören zum Winter dazu wie Lebkuchen und Schokolade – jedenfalls wenn man an traditionelles Weihnachtsgebäck und dampfende, warme Desserts wie Bratapfel...
Erfolgreich abnehmen? Das sind die beliebtesten Diät Konzepte
Die einen fasten den halben Tag, die anderen knabbern nur noch Rohkost und wieder andere verzichten entweder auf Fleisch oder auf Kohlenhydrate. Oder auf...
Schnell und effektiv Bauchfett verlieren mit diesen Lebensmitteln
Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein schier unüberwindliches Hindernis. Zäh wie Marshmellow-Creme klebt es an einem und lässt sich selbst durch ein...
Schlanke, straffe Beine & Knackpo mit nur 1 Übung!
Wer träumt schon nicht davon schlanke, straffe Beine wie die Super Models zu haben? Jedoch ist der Weg dorthin meistens sehr hart. Es gibt...
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Hip Dips: Alles was du darüber wissen solltest!
Hip Dips sind ein natürliches Merkmal des Körpers, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit und Diskussionen in den sozialen Medien und der...
Low Carb Diät Ernährungsplan – Die wichtigsten Tipps und Tricks
Die Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Weißmehl verzichtet wird. Low Carb wird hauptsächlich zum...
Besser als heiße Zitrone: Kurkuma macht gesund und kann beim Abnehmen helfen
Kurkuma zählt zu den gesündesten Gewürzen der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den...