Browsing: Diät und Fitness

Wenn du regelmäßig läufst aber sich auf der Waage nichts ändert, machst du etwas falsch. Denn wer falsch trainiert, sabotiert…

Spät frühstücken, früh zu Abend essen und nicht großartig hungern – auf den ersten Blick klingt 16:8-Intervallfasten wie für einen…

Wunderst du dich vielleicht auch, dass du seitdem du die 30 überschritten hast zunimmst, obwohl du davor nie Probleme mit…

Na, auch zu faul um Sport zu machen? Dann bist du hier richtig, denn diese fünf Fitnessübungen kannst du auch…

Der Gang auf die Waage kann manchmal ziemlich frustrierend sein. Am schlimmsten ist es, wenn die Waage über Nacht auf…

Bei den meisten Diäten werden Kohlenhydrate stark reduziert oder sogar komplett vom Speiseplan gestrichen. Eine bewusste Ernährung mit Fokus auf komplexe…

Wassermelonen sind die figurfreundlichsten Früchte, die es gibt. Doch nicht nur ihr geringer Kaloriengehalt macht die Wassermelone zu einem perfekten…

Egal ob klein, groß, breit oder schmal – Hintern sehen in jedem Format großartig aus. Wer sich trotzdem einen kleinen…

Warum eine Apfel-Diät? Wenn du zwei Äpfel am Tag isst, bleibst du nicht nur gesund, sondern erreichst spielend leicht dein…

Mit der 24 Stunden Diät kannst du 2 Kilo an einem Tag abnehmen Wie funktioniert die 24-Stunden-Diät? Das Ziel der…