Haferflocken

Haferflocken: Gesund und perfekt zum Abnehmen – 7 Fakten über das Powerfood

Haferflocken gelten als gesund, da sie reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind. Viele Menschen essen sie deshalb beinahe täglich zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Übrigens:...

So schaffst du es 6kg in einem Monat zu verlieren

So schaffst du es 6kg in einem Monat zu verlieren Wenn du abnehmen möchtest und du dich nicht wohl in deiner Haut fühlst, dann wird...

Dieser Tipp hilft gegen Schnarchen

Dieser Tipp hilft gegen Schnarchen Die meisten Schnarcher wissen wahrscheinlich nicht einmal das sie schnarchen, denn sie werden nicht einmal davon wach. Wenn man das...

Lecker und ohne Fett: Knusprige Süßkartoffel-Pommes mit Kokos-Mayo

Süßkartoffel sind nicht nur lecker sondern auch super gesund. Hast du schon mal leckere Süßkartoffelpommes gegessen? Wir haben ein tollen Rezept für dich, mit...

Abnehmen mit der SOS Diät

Die SOS Diät auch „Schlank ohne Sport“-Diät genannt, basiert auf einem siebentägigen Food-Plan, der selbst für Diät-Muffel kinderleicht umzusetzten ist. Mit dieser Ernährungsumstellung kann...

Verzichte 7 Tage auf Zucker und nimm 10 Kilo ab

Den Zuckerkonsum zu reduzieren, muss nicht unbedingt etwas mit einer Diät zu tun haben, sondern wird von Ernährungsexperten schon alleine aus gesundheitlichen Gründen empohlen. Denn wer...

Deshalb ist Schlaf so wichtig für deine Diät

Es hört sich ziemlich komisch an, dass man im Schlaf abnimmt. Schließlich bewegen wir uns während der Nachtruhe kaum und verbrennen so auch keine...

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auf dieses Gemüse verzichten

Wenn man abnehmen möchte, achtet man besonders auf seine Ernährung. Man greift auch öfters zum Gemüse. Damit ist man schon auf einem ganz guten...

Deshalb nimmst du am Bauch nicht ab

Deshalb nimmst du am Bauch nicht ab Wir haben immer gedacht, um dauerhaft Gewicht zu verlieren, sollten wir auf Lebensmittel wie z.B. zu viel Alkohol,...

Deshalb solltest du jeden Tag einen Apfel essen

Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest. 1. Als Gesundheits-Booster (adsbygoogle...

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Hip Dips: Alles was du darüber wissen solltest!

Hip Dips sind ein natürliches Merkmal des Körpers, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit und Diskussionen in den sozialen Medien und der...
Low Carb

Low Carb Diät Ernährungsplan – Die wichtigsten Tipps und Tricks

Die Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Weißmehl verzichtet wird. Low Carb wird hauptsächlich zum...

Besser als heiße Zitrone: Kurkuma macht gesund und kann beim Abnehmen helfen

Kurkuma zählt zu den gesündesten Gewürzen der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den...
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