Fühl dich wohl in deiner Haut mit diesen Tipps
Du fühlst dich nicht in form oder irgendwie unwohl in deiner Haut? Dann tu deinem Körper etwas Gutes! Wir haben einfache, aber wirkungsvolle Feel-Good-Tipps ...
So bleibst du schlank, ohne zu hungern
Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir deinem Lebensstil anschauen. Es geht nicht darum, zu hungern bis du dein Wunschgewicht erreicht hast, sondern einen...
Mit diesen Cardio-Geräten nimmst du am meisten ab
Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab.
Doch für alle, die ihre...
Verzichte 7 Tage auf Zucker und nimm 10 Kilo ab
Den Zuckerkonsum zu reduzieren, muss nicht unbedingt etwas mit einer Diät zu tun haben, sondern wird von Ernährungsexperten schon alleine aus gesundheitlichen Gründen empohlen. Denn wer...
So schaffst du es von ganz allein abzunehmen
Für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist die Leber ein sehr wichtiges Organ. Wenn diese durch zu viel Alkohol, Medikamenten oder anderen Substanzen belastet ist,...
Die besten Frühstücks Rezepte zum Abnehmen
Porridge ist nicht nur lecker, es hilft noch ganz nebenbei beim Abnehmen. Das Super-Food wird immer beliebter und kann von klassisch bis exotic mit...
Hip Dips: Alles was du darüber wissen solltest!
Hip Dips sind ein natürliches Merkmal des Körpers, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit und Diskussionen in den sozialen Medien und der...
An diesen Symptomen erkennst du, dass du zu viel Zucker isst!
Es gibt viele Gründe auf Zucker zu verzichten. Während das einerseits die effektivste Methode zum Abnehmen ist, können andererseits auch verschiedene Symptome dazu führen,...
Verbrenne mehr Kalorien, indem du beim Joggen auf diese Sache achtest!
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Joggen wird nicht umsonst als Ausgleich für den Alltag und als sehr beliebte Cardio-Einheit...
Wenn du das morgens machst, brauchst du keine Diät mehr
Gehörst du auch zu denen, die keine Lust haben eine strikte Diät zu folgen? Wahrscheinlich bist du auch hier, weil du die Überschrift von...
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5 einfache Dinge, die uns glücklicher machen
Unser Leben ist ein Abenteuer. Es ist einzigartig, sehr lehrreich und voller Herausforderungen. An manchen Tagen scheint es wundervoll und leicht, an anderen benötigen...
Unteres Bauchfett: Das sind die Ursachen und so wirst du ihn los!
Selbst wenn du bereits auf dem richtigen Weg zu einem gesunden Lebensstil bist, kann es manchmal schwierig sein, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden. Insbesondere das...