Dieses Öl hilft gegen Bauchfett
Du fragst dich bestimmt, wie Öl gegen Bauchfett helfen kann. Es ist tatsächlich wahr, laut Ergebnissen einer Studie hilft ein bestimmtes Öl beim Abnehmen. Wir verraten dir, welches es ist.
Laut einer Studie der Penn State University, ist Rapsöl eine echte Wunderwaffe gegen unsere Speckröllchen am Bauch.
Das pflanzliche Öl soll Bauchfett gezielt verbrennen und beim Abnehmen helfen. Für die Studie mussten übergewichtige Probanden täglich jeweils einen Smoothie trinken, dem Öl beigefügt wurde – allerdings hatten die Probanden jeweils verschiedene Öle. Das Ergebnis der Studie: Die Probanden mit Rapsöl in ihrem Smoothie verloren etwa 110 Gramm Körperfett innerhalb eines Monats – und zwar am Bauch.
Wie hilft Rapsöl gegen Bauchfett?
In Rapsöl stecken viele ungesättigte Fettsäuren. Die stürzen sich quasi auf unser Bauchfett und helfen dabei, es zu verbrennen. Besonders kaltgepresstes Rapsöl ist gesund, denn so bleiben mehr Nährstoffe erhalten.
Glaubt man also dieser Studie, ist Rapsöl die neue Geheimzutat in Smoothies und wenn du das Öl in deinen Ernährungsplan integrierst, schmilzt das Bauchfett viel leichter dahin.
Smoothie-Rezept mit Rapsöl:
- 100g Orangen
- 100g fettarme Milch
- 100g ungesüßte Erdbeeren
- 30g Rapsöl (etwa 2 Esslöffel)
