Die Leber sorgt dafür, dass Giftstoffe abgebaut und aus dem Körper transportiert werden. Sie hat dadurch eine wesentliche Funktion, was den Stoffwechsel angeht und auch einen Einfluss auf das Körpergewicht und unbeliebte Fettpölsterchen wie z. B. Bauchfett.
Wenn die Leber durch Alkohol, Nikotin, Medikamente oder auch fettreiches Essen stark beansprucht ist, macht sich dies oft durch Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bemerkbar. Zudem halten sich dann überflüssige Pfunde z. B. am Bauch besonders hartnäckig. Es lohnt sich somit gleich mehrfach, die Leber mindestens einmal jährlich zu entgiften.
1. Avocado
Avocados putzen die Leber regelrecht sauber. Sie enthalten zum einen zahlreiche gesunde Nährstoffe und Fette. Zum anderen bringen sie den Körper dazu, Glutathion zu bilden, ein hochwirksames Antioxidans, das die Leber von Giftstoffen befreit und den Stoffwechsel ankurbelt.
2. Gurkensaft
Gurkensaft ist das perfekte Getränk, wenn die Leber gereinigt werden und das Bauchfett endlich verschwinden soll. Der Gemüsesaft reinigt den Körper, hält ihn hydriert und dadurch straff.
3. Grüner Tee
Wer erfolgreich detoxen will, kommt um grünen Tee fast nicht herum. Das traditionsreiche Getränk hat eine hohe antioxidante Wirkung und bindet freie Radikale. Die Leber wird so entlastet und der Körper kann sich auf die Verbrennung von Bauchfett konzentrieren.
4. Olivenöl
Olivenöl sollte dir sehr wichtig sein, wenn du der Leber etwas Gutes tun und Bauchfett verlieren möchtest. Die gesunden Inhaltsstoffe unterstützen den Körper dabei, zu entgiften und sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
5. Tomaten
Tomaten sind ein echtes Wundergemüse, wenn es darum geht, die Leber zu entgiften. Achte darauf, frische Tomaten zu essen. Die enthalten am meisten der wertvollen Nährstoffe und helfen so am besten beim Kampf gegen das Bauchfett.
6. Kurkuma
Das goldgelbe Kurkuma hat nicht nur eine herrliche Farbe – es tut dem Körper auch unheimlich gut. Kurkuma-Tee ist das ideale Getränk, wenn du deine Leber entlasten oder auch entgiften willst. Trinke ihn eine Woche lang und kurbele so deinen Stoffwechsel an.
