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    Home»Diät und Fitness»Erfrischende Sommer Snacks mit wenig Kalorien
    Diät und Fitness

    Erfrischende Sommer Snacks mit wenig Kalorien

    Mai 15, 2019Updated:Mai 25, 20191 Min Read
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    Von erfrischenden Snacks kann man im Sommer gar nicht genug haben. Zu schade, dass Iced Cappuccino oder Eis so viele Kalorien haben. Wer noch an seiner perfekten Traumfigur arbeitet, sollte sich von solchen Kalorienbomben fernhalten. Gut, das es noch leichte erfrischende Alternativen gibt. Viel Spaß beim genießen!

    Erfrischende Sommer Snacks mit wenig Kalorien

    1. Freezing Grapes




    Eine handvoll Weintrauben waschen, sorgfältig abtrocknen und vom Stiel abzupfen. Anschließend das Obst für zwei Stunden in den Gefrierschrank stellen. Danach die vereisten Trauben nur noch genießen. Super erfrischend!

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    2. Hüttenkäse mit Melone

    Honigmelone (circa 300 Gramm) kleinschneiden mit 40 Gramm Hüttenkäse mischen. Für einen Farbklecks sorgt eine Erdbeergarnitur.

    3. Eis am Stil

    Pfefferminztee, frisch gepresster Orangensaft oder Rote-Beete-Saft in eine handelsübliche Silikon- oder Plastikform (in Eisform) geben und einen Holzstiel reinstecken. Anschließend die Formen über Nacht einfrieren. Und den nächsten Tag mit einem selbstgemachten, kalorienarmen Eis beginnen.

    Erfrischende Sommer Snacks mit wenig Kalorien

    4. Zitrus-Beeren-Salat




    150 Gramm frische Him-, Blau- und Brombeeren mit Orangensaft vermischen. Für die Extraportion Frische: Einen ordentlichen Schuss Zitronensaft dazugeben.

    5. Erbeersalat

    Ungewöhnlich, aber ziemlich lecker: 200 Gramm Erdbeeren stückeln und mit 100 Gramm rohem Blattspinat vermengen. Anschließend mit einem Esslöffel Balsamico-Essig abschmecken und genießen.

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