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Extrem abnehmen mit der Apfel Diät Die Apfeldiät zählt zu den sogenannten Mono-Diäten und setzt dabei auf die positiven Eigenschaften des Apfels. Äpfel sind nicht...

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Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesem einfachen Trick

Der kleine Helfer kann dir selbstverständlich nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend...

Die besten Übungen für straffe Innenschenkel

Wenn das neue Jahr beginnt, bereitet man sich gedanklich auf den Frühling vor. Pünktlich zum Frühjahr möchte jeder wieder fit und schlank aussehen. Besonders...

Dieser unbekannte Tee bekämpft Bauchfett

Von diesen chinesichen Tee haben die meistens von euch sicherlich noch nie etwas gehört. Dabei schmeckt er so lecker und soll zudem auch noch...

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Wenn du das morgens machst, brauchst du keine Diät mehr

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Sportmuffels aufgepasst, hier ist der einfachste Fatburner aller Zeiten. Es gibt eine Cardio-Variante, die ganz ohne Schweiß (und eigentlich auch ohne Gym) auskommt. Man nennt...

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Planks (Unterarmstütz) gehören zu einer der effektivsten Übungen. Sie benötigen nur wenig Zeit, beanspruchen den gesamten Körper und helfen, die Körperhaltung zu verbessern. Sie...

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So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist noch weit verbreitet. Tatsächlich beginnt...

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Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!

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