So kannst du mit Bitterstoffen abnehmen

Bitterstoffe können beim Abnehmen helfen, die Verdauung ankurbeln und die Gesundheit insgesamt fördern. Was sind Bitterstoffe? (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

Dieser Fitness-Trend ist noch effektiver als Sit-ups

Nicht immer schafft man es, sich nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag aufzuraffen und ins Fitnessstudio zu gehen. Das ist normal und überhaupt nicht...

Deine Waage zeigt immer das Gleiche an? Daran könnte es liegen!

Obwohl du sehr auf deine Ernährung achtest und dich bemühst abzunehmen, zeigt deine Waage immer das Gleiche an. Mit diesen Tipps kannst du deine...

So könnt ihr ganz entspannt abnehmen

Ganz entspannt abnehmen: Ein heißes Bad lässt die Kilos schmelzen! Eine neue Studie einer Universität in Großbritannien wird besonders den Sportmuffeln unter uns gefallen. Das Forschungsergebnis...

So macht Abnehmen Spaß!

Jeder der schon mal versucht ab abzunehmen, weiß, wie anstrengend der Verzicht und die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten sein kann. Mal ganz abgesehen von den...

Leckere Smoothies für Herbst und Winter

Das Wundergetränk Ingwerwasser kennst du ja bereits schon. Wer im Winter Lust auf etwas mehr Geschmack und eine Extraportion Vitamine hat, der sollte eins...

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auf diese Sache verzichten

Du willst schnell abnehmen und ernährst dich größtenteils von Gemüse und Eiweiß? Das ist schon mal sehr gut,  solange du das richtige Gemüse isst. Denn Gemüse...

Wenn du dich an diese Tipps hälst, nimmst du leichter ab

Es gibt Lebensmittel, die direkt und unvorteilhaft am Hintern landen. Dabei sind nur kleine Diätkniffe nötig, um das Fett-Muskel-Verhältnis zu optimieren. Hier die 5...

So kannst du ganz ohne Diät abnehmen

Diese Lebensmittel und Tricks helfen dir dabei, ein paar Kilos zu verlieren – und das ganz ohne Diät! Dreimal am Tag Kaffee trinken ...

Mit diesem Frühstück bleibst du lange satt

Dieses Proben haben wir alle. Morgens bleibt meist leider nicht genug Zeit für ein reichhaltiges Frühstück und der Magen knurrt schnell wieder. Doch wenn...

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Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!

Sobald es kalt wird, kriegen wir Hunger. Wir haben Experten nach den Gründen gefragt, erstaunliche Antworten bekommen – und gute Tipps, was man tun...
Haferflocken

Haferflocken: Gesund und perfekt zum Abnehmen – 7 Fakten über das Powerfood

Haferflocken gelten als gesund, da sie reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind. Viele Menschen essen sie deshalb beinahe täglich zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Übrigens:...
Eisen

8 Gründe, warum unser Körper Eisen braucht – Vorteile und Wirkung

Eisen ist ein Spurenelement, das von jeder lebenden Zelle in unserem Körper benötigt wird. Es ist ein Hauptbestandteil von zwei Proteinen: Hämoglobin und Myoglobin....
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