Diese Gewohnheiten führen zu Bauchfett

Wir entwickeln Gewohnheiten, um Zeit und Energie einzusparen. Viele Gewohnheiten erleichtern alltägliche Aufgaben und helfen uns, unsere Ziele zu erreichen. Es gibt aber auch einige...

Schnell und effektiv abnehmen mit der Eier Diät

Die Eier-Diät folgt dem Low-Carb-Prinzip: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate. Das führt dazu, dass der Körper Fettreserven verbrennt und wir abnehmen. Das Eiweiß kurbelt dagegen die...

Leckerer Smoothie gegen Heißhunger und für mehr Energie

Fehlen unserem Körper Nährstoffe, entwickelt sich oft ein Hungergefühl auf bestimmte Lebensmittel. Vor allem wenn der Blutzuckerspiegel abfällt, steigt der Heißhunger auf Süßes und...

Mit diesen Cardio-Geräten nimmst du am meisten ab

Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab. Doch für alle, die ihre...

Alles, was du über den Ingwer Shot wissen musst

Wenn es anfängt kühler zu werden wird auch unser Immunsystem schwächer. Demnach ist es nichts neues, wenn wir uns kleinere oder größere Erkältungen einfangen. Es...

Diese Produkte von dm helfen beim Abnehmen

Diese 5 Produkte von dm können beim Abnehmen helfen 1. Pflanzenmilch Ernährungsexperten raten inzwischen eher von Kuhmilch ab, denn sie enthält häufig zu viele Hormone, die...

Lebensmittel für gesunde Nägel

Nägel gehören zu unseren wichtigsten Werkzeugen und werden aus dem gleichen Protein gebildet wie unsere Haare. Das sogenannte Faserprotein Keratin ist genauergenommen totes Gewebe,...

Die besten Frühstücks Rezepte zum Abnehmen

Porridge ist nicht nur lecker, es hilft noch ganz nebenbei beim Abnehmen. Das Super-Food wird immer beliebter und kann von klassisch bis exotic mit...

Diese Smoothie Zutaten sorgen für einen flachen Bauch

Gesunde Smoothies sind seit langer Zeit im Trend. Kein Wunder, denn mit den frisch gemixten Säften kann man schnell, unkompliziert und lecker seinen Obstbedarf...

Wenn du diese 4 Dinge isst, wirst du niemals Bauchfett verlieren!

Gut gedacht ist nicht gleich gut gemacht! Denn es gibt so manches Lebensmittel, das vermeintlich gesund und kalorienarm, in Wahrheit aber eine richtige Mogelpackung...

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Die 5 größten Fehler beim Abnehmen – Deshalb nimmst du nicht ab!

Die 5 größten Fehler beim Abnehmen Du versuchst schon länger abzunehmenn, und hast bereits einiges ausprobiert, aber es klappt einfach nicht so richtig? Keine Sorge,...
Bauch Workout für zu Hause

Bauch Workout für Zuhause: Das 8 Minuten Bauchfett weg Training mit effektiven Übungen

Der Bauch ist eine der häufigsten Problemzonen. Zusätzlich dazu ist Bauchfett sehr hormonaktiv und das Risiko für zahlreiche Krankheiten steigt, wenn der Bauchumfang zu...

Die 12 besten Tipps um Bauchfett zu verlieren

Du möchtest überschüssiges Bauchfett verlieren, doch tust dir schwer damit? Hier zeige ich dir die besten Tipps und Tricks, mit denen du Bauchfett loswerden kannst. Es ist...
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