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Ob du es als Vorbereitung auf ein Rennen, zum Trainieren deiner Kondition oder einfach zum Verbrennen von massig Kalorien nutzen…

Es ist die Körperstelle, an der die meisten Frauen einen Großteil ihres Körperfetts einlagern und zugleich leider auch die Gegend,…

Ein flacher Bauch und schöne Bauchmuskeln sind nett anzusehen. Für dich aber eher ein Traum als Realität? Mit unserer Bauchweg-Übung…

Wer träumt schon nicht davon schlanke, straffe Beine wie die Super Models zu haben? Jedoch ist der Weg dorthin meistens…

Wenn die Zellen am Bauch subkutane Flüssigkeiten speichern, sieht die Haut geschwollen, aufgepumpt und dick aus. Trotz intensivem Training und…

Viele Tees haben einen positiven Einfluss auf den Körper. Sie helfen beim Abnehmen, beschleunigen den Verdauungsprozess, senken den Cholesterinspiegel und…

Diese Problemzonen machen den meisten von uns zu schaffen. Bauch und Rücken sorgen für Unmut. Hier lassen sich kleinere Fettpölsterchen…

Zehn Kilogramm in zwei Wochen verlieren – der Traum jeder Person, die mit Übergewicht und Adipositas zu kämpfen hat. Wer…

Wir sollten uns und unseren Körper so akzeptieren, wie er ist und uns auf gar keinen Fall mit anderen vergleichen oder uns…

So wirst du Hüftspeck los Es gibt viele Gründe, warum du lästigen Hüftspeck loswerden möchtest. Gegen den unliebsamen Rettungsring hilft…