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Obwohl du sehr auf deine Ernährung achtest und dich bemühst abzunehmen, zeigt deine Waage immer das Gleiche an. Mit diesen…

Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab.…

Was ist MCT-Öl? Die Abkürzung MCT steht für „Medium Chain Triglycerides“. Das sind mittelkettige Fettsäuren, die im Gegensatz zu langkettigen…

Du fühlst dich nicht in form oder irgendwie unwohl in deiner Haut? Dann tu deinem Körper etwas Gutes! Wir haben…

So ungesund ist es, jeden Tag laufen zu gehen Zwar ist es natürlich wichtig, jeden Tag in Bewegung zu sein…

Diziplin spilet beim Abnehmen eine sehr wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es, dass man sich gesunde Angewohnheiten und Routinen zulegt,…

Man sollte nicht nur für das Aussehen abnehmen, sondern auch für die Gesundheit. Denn Übergewicht und das sogenannte Bauchfett können…

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir deinem Lebensstil anschauen. Es geht nicht darum, zu hungern bis du dein Wunschgewicht…

Ein flacher Bauch mit definierten Muskeln ist ein Fitness Goal für die meisten Frauen. Aber am Bauch abzunehmen ist sooo schwer……

Langes Sitzen, kaum Sport, dazu noch die falsche Ernährung. Neben Po, Bauch und Oberschenkeln, können auch deine Waden aus der Form…