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Auch die strengste Diät wird dir nicht helfen können, wenn du nicht auf deine Essgewohnheiten achtest. Meistens greift man ganz…

Die SOS Diät auch „Schlank ohne Sport“-Diät genannt, basiert auf einem siebentägigen Food-Plan, der selbst für Diät-Muffel kinderleicht umzusetzten ist.…

Der störende Bauchspeck hat sich bei vielen von uns angesammelt. Wir haben eine spezielle Diät gefunden, mit der du den…

Wir haben gute Neuigkeiten für euch, es gibt eine Cardio-Variante, die ganz ohne Schweiß und eigentlich auch ohne Gym auskommt.…

Wenn du auf der Suche nach einer Diät bist, die schnelle Erfolge verspricht und die dich langfristig durchhalten lässt, um…

Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest. 1. Als Gesundheits-Booster…

Diese Fehler solltest du nach einem Workout vermeiden 1. Verzicht auf einen Cool-Down Dieser Fehler wird am häufigsten gemacht. Du…

Es muss nicht immer das harte Workout im Fitnessstudio sein. Wenn du dich an die folgenden Tricks hälst, kannst du…

Joggen gehört zu den beliebtesten Methoden, um Fett zu verbrennen. Allerdings ist ein Ausdauertraining nicht wirklich sinnvoll, wenn man langfristig…

Das perfekte Detox Wochenende Genauso wie die Natur nach dem Winterschlaf erblüht, möchte man selbst frisch und gesund in die…