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Bei den meisten Diäten muss man auf vieles verzichten und sich an bestimmte Regeln halten, damit man auch wirklich Erfolge…

Der Sommer rückt immer näher, es ist also höchste Zeit dich schön zu trinken. Wir stellen dir heute vier Drinks…

Du arbeitest vergeblich daran, deine Traumfigur zu erreichen? Doch was hilft wirklich, um unsere Traumfigur zu erreichen und zu halten?…

Für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist die Leber ein sehr wichtiges Organ. Wenn diese durch zu viel Alkohol, Medikamenten oder…

Wer ein paar Kilo verlieren möchte, um seinen Wunschgewicht etwas näher zu kommen, sollte auf seine Ernährung achten. Für die…

Der kleine Helfer kann dir selbstverständlich nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch…

Wenn du auf der Suche nach einer Diät bist, die schnelle Erfolge verspricht und die dich langfristig durchhalten lässt, um…

Die Papaya enthält nur wenige Kalorien, schmeckt herrlich süß und macht sich perfekt im Salat. Zudem hat sie auch noch…

Intervallfasten ist sicherlich aktuell eine der beliebtesten Möglichkeiten zum Abnehmen. Doch wenn du gerade erst damit anfangen möchtest, gibt es…

Es muss nicht immer das harte Workout im Fitnessstudio sein. Wenn du dich an die folgenden Tricks hälst, kannst du…