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Deshalb sind Heidelbeeren so gesund Heidelbeeren zählen zu den beliebtesten Obstsorten im deutschsprachigen Raum. Sie sind süß, kalorienarm und schmecken…

Obst gehört zu den gesündesten Lebensmitteln. Es ist sehr reich an Nährstoffen, versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen, verschiedenen Mineralien…

Gesunde Smoothies sind seit langer Zeit im Trend. Kein Wunder, denn mit den frisch gemixten Säften kann man schnell, unkompliziert…

Es gibt die wildesten Theorien und Mythen übers Essen am späten Abend. Mal besagen Studien, dass man abends schneller zunimmt, mal widerlegen Studien…

Wir verraten dir fünf einfache Nebenbei-Tricks, wie du deinen Metabolismus wieder ordentlich auf Touren bringen kannst – und zwar von…

Die SOS Diät auch „Schlank ohne Sport“-Diät genannt, basiert auf einem siebentägigen Food-Plan, der selbst für Diät-Muffel kinderleicht umzusetzten ist.…

Diese Gemüsesorten machen dick Wer abnehmen möchte, sollte diese drei Gemüsesorten am besten meiden. Laut einer aktuellen Studie der amerikanischen…

Am Bauch ist es am schwesten abzunehmen. Nicht nur der sogenannte ‘Rettungsring’ am Bauch stört uns er kann auch schwere…

Wassermelonen sind die figurfreundlichsten Früchte, die es gibt. Doch nicht nur ihr geringer Kaloriengehalt macht die Wassermelone zu einem perfekten…

Warum eine Apfel-Diät? Wenn du zwei Äpfel am Tag isst, bleibst du nicht nur gesund, sondern erreichst spielend leicht dein…