Wenn du zu wenig schläfst nimmst du zu!By AdminAugust 30, 2021 Im Schlaf werden verschiedene Zellprozesse gesteuert. Unser Gehirn verarbeitet Informationen, Nervensignale steuern Hormone und die Zellen des Immunsystems helfen, Zellschäden…
So beeinflusst der Schlaf dein GewichtBy AdminSeptember 6, 2020 Abnehmen über Nacht ist möglich! So beeinflusst der Schlaf unser Gewicht Um erfolgreich abzunehmen, braucht es keine Crash-Diät, sondern einen…
Deshalb ist Schlaf so wichtig für deine DiätBy AdminJanuary 28, 2020 Es hört sich ziemlich komisch an, dass man im Schlaf abnimmt. Schließlich bewegen wir uns während der Nachtruhe kaum und…
So nimmst du während des schlafens abBy AdminAugust 15, 2019 Schönheitsschlaf ist kein Mythos, es gibt ihn wirklich: Zum Einen wird im Schlaf ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das dafür sorgt, dass sich…
Diese Tipps verhelfen zu einem erholsamen SchlafBy AdminJuly 18, 2019 Nur etwa 60 Prozent der Deutschen empfinden ihren Schlaf als wirklich erholsam: beruflicher Stress, zu warm, zu kalt, familiäre Probleme…
