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Der störende Bauchspeck hat sich bei vielen von uns angesammelt. Wir haben eine spezielle Diät gefunden, mit der du den…

Wenn du auf der Suche nach einer Diät bist, die schnelle Erfolge verspricht und die dich langfristig durchhalten lässt, um…

Äpfel sind wahre Alleskönner. Wir verraten dir 5 Gründe, warum du die Frucht unbedingt öfter essen solltest. 1. Als Gesundheits-Booster…

Diese Fehler solltest du nach einem Workout vermeiden 1. Verzicht auf einen Cool-Down Dieser Fehler wird am häufigsten gemacht. Du…

Es muss nicht immer das harte Workout im Fitnessstudio sein. Wenn du dich an die folgenden Tricks hälst, kannst du…

Das perfekte Detox Wochenende Genauso wie die Natur nach dem Winterschlaf erblüht, möchte man selbst frisch und gesund in die…

Wenn das neue Jahr beginnt, bereitet man sich gedanklich auf den Frühling vor. Pünktlich zum Frühjahr möchte jeder wieder fit…

Mit der Fast Diet kannst du sehr schnell abnehmen! Jeder von uns war wahrscheinlich schon einmal in solch einer Situation.…

Diese Regeln helfen dir beim Abnehmen und dein Gewicht zu halten Wissenschaftler haben das Essverhalten von 609 Menschen zwischen 18…

Das sind die besten Tricks zum Abnehmen 1. Schlaf spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Wer genug schläft, braucht weniger Kalorien…