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Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab.…

Was ist MCT-Öl? Die Abkürzung MCT steht für „Medium Chain Triglycerides“. Das sind mittelkettige Fettsäuren, die im Gegensatz zu langkettigen…

Auch wenn es zu schön klingt um wahr zu sein, ist es möglich. Man kann tatsächlich beim Baden entspannen und…

Du fühlst dich nicht in form oder irgendwie unwohl in deiner Haut? Dann tu deinem Körper etwas Gutes! Wir haben…

Diziplin spilet beim Abnehmen eine sehr wichtige Rolle. Umso wichtiger ist es, dass man sich gesunde Angewohnheiten und Routinen zulegt,…

Man sollte nicht nur für das Aussehen abnehmen, sondern auch für die Gesundheit. Denn Übergewicht und das sogenannte Bauchfett können…

Verbrenne mehr Kalorien, indem du beim Joggen auf diese Sache achtest! Joggen wird nicht umsonst als Ausgleich für den Alltag…

Wer kennt es nicht, ein wichtiges Event steht bevor, doch das kleine Schwarze, was du tragen wolltest, passt nocht nicht…

Langes Sitzen, kaum Sport, dazu noch die falsche Ernährung. Neben Po, Bauch und Oberschenkeln, können auch deine Waden aus der Form…

Obwohl du dich streng an deine Diät hälst und zudem regelmäßig Sport machst, nimmst du nicht ab. Das kann an…