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Du bist dauernd müde, schlecht gelaunt, kannst dich kaum konzentrieren und zugenommen hast du auch noch? Dahinter könnte ein Mangel…

Nägel gehören zu unseren wichtigsten Werkzeugen und werden aus dem gleichen Protein gebildet wie unsere Haare. Das sogenannte Faserprotein Keratin…

Nährstoffe übernehmen unzählige lebensnotwendige Funktionen in unserem Körper. Die meisten Nährstoffe können über eine ausgewogene und natürliche Ernährung in ausreichender…

Du denkst, dass du viele Haare in deiner Haarbürste hast? Solltest du mehr als 100 Haare am Tag verlieren, ist…

Vitamine sind sehr wichtig, denn sie haben einen großen Einfluss auf den Abnehmerfolg und können ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel in die…

Die Papaya enthält nur wenige Kalorien, schmeckt herrlich süß und macht sich perfekt im Salat. Zudem hat sie auch noch…

Deshalb solltest du ab sofort mehr Karotten essen Karotten sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Sie sind unglaublich reich…

Während der Periode hat man mehr Hunger Viele Frauen fühlen sich durch ihre Periode beeinträchtigt. Kurz bevor ihre Periode beginnt,…

Mit diesem Saft, wirst du jede Diät vergessen Eine Diät braucht immer seine Zeit. Es ist hart, um sich so…

Wenn sich eine Erkältung durch leichtes Halskratzen, Gliederschmerzen oder Hitzewallungen ankündigt, heißt es schnell handeln und alles tun, um den…