Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!
Sobald es kalt wird, kriegen wir Hunger. Wir haben Experten nach den Gründen gefragt, erstaunliche Antworten bekommen – und gute Tipps, was man tun...
Haferflocken: Gesund und perfekt zum Abnehmen – 7 Fakten über das Powerfood
Haferflocken gelten als gesund, da sie reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind. Viele Menschen essen sie deshalb beinahe täglich zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit.
Übrigens:...
8 Gründe, warum unser Körper Eisen braucht – Vorteile und Wirkung
Eisen ist ein Spurenelement, das von jeder lebenden Zelle in unserem Körper benötigt wird. Es ist ein Hauptbestandteil von zwei Proteinen: Hämoglobin und Myoglobin....
Die 5 größten Fehler beim Abnehmen – Deshalb nimmst du nicht ab!
Die 5 größten Fehler beim Abnehmen
Du versuchst schon länger abzunehmenn, und hast bereits einiges ausprobiert, aber es klappt einfach nicht so richtig? Keine Sorge,...
Bauch Workout für Zuhause: Das 8 Minuten Bauchfett weg Training mit effektiven Übungen
Der Bauch ist eine der häufigsten Problemzonen. Zusätzlich dazu ist Bauchfett sehr hormonaktiv und das Risiko für zahlreiche Krankheiten steigt, wenn der Bauchumfang zu...
Die 12 besten Tipps um Bauchfett zu verlieren
Du möchtest überschüssiges Bauchfett verlieren, doch tust dir schwer damit? Hier zeige ich dir die besten Tipps und Tricks, mit denen du Bauchfett loswerden kannst.
Es ist...
10 natürliche Appetitzügler zum Abnehmen
Wenn man ständig Hunger oder Appetit hat, kann das Abnehmen richtig schwer sein. Doch das muss nicht sein. Hungern ist beim Abnehmen absolut nicht...
Einfache Tipps, um die Arme zu straffen
Es gibt bestimmte Bereiche des Körpers, die schneller hartnäckiges Fett ansammeln. Vor allem bei Frauen sammelt sich an den Hüften, Beinen und Armen häufig...
Die besten Lebensmittel gegen Bauchfett
Einen flachen, straffen Bauch wünscht sich nahezu jeder, denn gerade das Bauchfett hält sich meist sehr hartnäckig. Man kann zwar nicht gezielt am Bauch abnehmen,...
Dieser Fitness-Trend ist noch effektiver als Sit-ups
Nicht immer schafft man es, sich nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag aufzuraffen und ins Fitnessstudio zu gehen. Das ist normal und überhaupt nicht...
Latest article
Low Carb Diät Ernährungsplan – Die wichtigsten Tipps und Tricks
Die Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der auf Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Weißmehl verzichtet wird. Low Carb wird hauptsächlich zum...
Besser als heiße Zitrone: Kurkuma macht gesund und kann beim Abnehmen helfen
Kurkuma zählt zu den gesündesten Gewürzen der Welt! Das Superfood ist ein wahrer Immunbooster, wirkt entzündungshemmend, macht die Zähne weißer – und heizt den...
Gewichtszunahme: Deshalb nimmst du im Herbst immer zu!
Sobald es kalt wird, kriegen wir Hunger. Wir haben Experten nach den Gründen gefragt, erstaunliche Antworten bekommen – und gute Tipps, was man tun...