Mit diesen Tee bekommst du einen flachen Bauch und eine schöne Haut
Health-Gurus schwören auf Löwenzahn-Tee, der eine gesunde sowie wohltuende Alternative zum morgendlichen Latte Macchiato bietet, ein wahrer Beauty-Booster ist und einen flachen Bauch fördert. Wir...
Mit diesem Frühstück nimmst du bis zu 2 Kilo in einer Woche ab
Porridge, auch als Haferbrei bekannt, feiert derzeit sein Comeback und etabliert sich langsam aber sicher als wahres Trend-Frühstück. Was im Sommer die Acai-Bowls sind,...
Das passiert, wenn du jeden Tag Cola trinkst!
Dass Cola aufgrund ihrer Inhaltsstoffe nicht gerade gesund ist, ist eigentlich fast jedem bewusst. Aber was genau passiert eigentlich im Körper, wenn man das...
So kannst du Abnehmen ohne zu hungern
Wenn wir ausreichend gegessen haben, sendet der Magen Signale ans Gehirn, die für ein Sättigungsgefühl sorgen. Mittels Mechanorezeptoren wird gemessen, wie stark sich die...
Einfache Tipps zum Abnehmen für Anfänger
Du möchtest abnehmen und hast noch wenig Erfahrung? Dann, möchtest du schnell die wichtigsten Fakten kennen, um direkte Erfolge zu erzielen. Schließlich sollen die...
So verbrennt dein Stoffwechsel mehr Fett
Wie unser Körper Nahrung in Energie umwandelt, ist von unserem Stoffwechsel abhängig. Er wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst und bestimmt, wie viel wir wiegen.
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Wenn du zu wenig schläfst nimmst du zu!
Im Schlaf werden verschiedene Zellprozesse gesteuert. Unser Gehirn verarbeitet Informationen, Nervensignale steuern Hormone und die Zellen des Immunsystems helfen, Zellschäden zu reparieren.
Schlafen wir zu...
Planks sorgen für einen straffen Bauch
Planks (Unterarmstütz) gehören zu einer der effektivsten Übungen. Sie benötigen nur wenig Zeit, beanspruchen den gesamten Körper und helfen, die Körperhaltung zu verbessern. Sie...
Mit Nutella könnt ihr 3 Kilo in nur einer Woche abnehmen
Eine Woche lang sich nur von NUTELLA ernähren – ein Traum vieler Nuss-Nugat-Creme-Liebhaber. Doch für wie lange es wirklich ein leckeres Erlebnis bleibt und...
Flacher Bauch in nur 10 Tagen? Hilft der TikTok-Trend wirklich?
Das „japanische Handtuch-Training“ verspricht uns innerhalb von zehn Tagen einen flachen Bauch. Jetzt denkt ihr sicherlich, dass ein schweißtreibendes Training dahinter steckt. Doch Fehlanzeige:...
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Mit diesen Po-Übungen kannst du effektiv abnehmen
Keine Zeit für das Fitnessstudio oder zu lange Workouts? Dann bist du hier genau richtig. Dieses Po-Workout kann man nämlich tatsächlich immer einschieben –...
So macht Abnehmen Spaß!
Jeder der schon mal versucht ab abzunehmen, weiß, wie anstrengend der Verzicht und die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten sein kann. Mal ganz abgesehen von den...
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