Achtung! Diese Lebensmittel haben überraschend viele Kalorien
Abnehmen könnte so einfach sein – wenn uns nicht überall Kalorienbomben und Dickmacher auflauern würden. Deinem Gewicht und deiner Gesundheit zuliebe solltest du im...
So schaffst du es deine Faulheit zu überwinden
Manchmal haben wir keine Lust Dinge zu tun, die wir tun müssen, laufen vor Aufgaben weg, die sich langweilig und schwierig anfühlen oder fühlen...
Bist du ständig erkältet? Daran kann es liegen!
Ein geschwächtes Immunsystem äußert sich nicht immer nur durch wiederkehrende Infekte. Ebenso können Hautausschläge, eine anhaltende Müdigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden darauf hinweisen, dass etwas mit...
Mit diesen Tipps nimmst du auch in den Wechseljahren ab
Viele Frauen wissen, das Abnehmen nicht so leicht ist, wie man es sich manchmal wünscht. Und leider wird es auch mit steigendem Alter meist...
Anzeichen für eine ungesunde Ernährung
3 Anzeichen für eine ungesunde Ernährung
1. Müdigkeit
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Fällst du regelmäßig in das berüchtigte Mittagstief...
Diese Lebensmittel verursachen Mundgeruch
Zwiebeln, Knoblauch und auch Kohl, es gibt einige Lebensmittel, die vielleicht auf den Geschmack eines Gerichtes einzahlen, nicht aber auf den Mundgeruch. Deshalb denkt...
Diese einfachen Regeln helfen wirklich beim Abnehmen!
Es gibt viele Wege, um abzunehmen, jedoch lassen uns die meisten Diäten aber hungrig und unzufrieden zurück. Wer kein großes Durchhaltevermögen hat, wird sich...
Das sagt die Stelle deiner Problemzone über deine Gesundheit aus
Während die eine Frau mit Rettungsringen am Bauch zu kämpfen hat, hat die andere überschüssige Fettpolster am Po oder schlaffe Haut an den Oberschenkeln...
So macht Abnehmen Spaß!
Jeder der schon mal versucht ab abzunehmen, weiß, wie anstrengend der Verzicht und die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten sein kann. Mal ganz abgesehen von den...
Das passiert, wenn du jeden Tag Cola trinkst!
Dass Cola aufgrund ihrer Inhaltsstoffe nicht gerade gesund ist, ist eigentlich fast jedem bewusst. Aber was genau passiert eigentlich im Körper, wenn man das...
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Erfolgreich abnehmen mit Apfel und Zimt
Apfel und Zimt gehören zum Winter dazu wie Lebkuchen und Schokolade – jedenfalls wenn man an traditionelles Weihnachtsgebäck und dampfende, warme Desserts wie Bratapfel...
Erfolgreich abnehmen? Das sind die beliebtesten Diät Konzepte
Die einen fasten den halben Tag, die anderen knabbern nur noch Rohkost und wieder andere verzichten entweder auf Fleisch oder auf Kohlenhydrate. Oder auf...
Schnell und effektiv Bauchfett verlieren mit diesen Lebensmitteln
Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein schier unüberwindliches Hindernis. Zäh wie Marshmellow-Creme klebt es an einem und lässt sich selbst durch ein...