Autor: Admin
Mit der Tomaten Diät kannst du 3 Kg in 4 Tagen abnehmen Tomaten sind nicht nur ein beliebtes und vielseitiges Lebensmittel, sondern spielen auch eine Hauptrolle in der sogenannten Tomaten-Diät. Diese Diät ist eine kurzfristige Methode, um schnell Gewicht zu verlieren und den Körper zu entgiften. Erfahre hier alles über die Funktionsweise, Vor- und Nachteile sowie praktische Tipps für die Umsetzung. Grundprinzipien der Tomaten-Diät Kalorienarme Ernährung: Tomaten sind kalorienarm (ca. 18 kcal pro 100 g), was sie zu einem idealen Lebensmittel für eine Diät macht. Reich an Nährstoffen: Sie enthalten wichtige Vitamine (z. B. Vitamin C, A und K), Mineralstoffe…
Mit diesem Saft, wirst du jede Diät vergessen Eine Diät braucht immer seine Zeit. Es ist hart, um sich so lange an die Regeln zu halten, vorallem wenn man keine Effekte sieht. Wenn du nicht so viel Geduld hast, solltest du ab sofort deinen Tag mit einem Glas Selleriesaft starten. Warum sich Konsequenz auszahlt und eine Schönheitskur mit Selleriesaft lohnenswert ist, erklären wir im Folgenden. Sellerie bringt sowohl als Knollen- als auch als Staudengemüse heilende Effekte und wird roh sowie gedünstet verarbeitet. Besonders die ballaststoffreichen Pflanzenfasern des Stangenselleries liefern neben einer hohen Konzentration an Vitamin C, Vitamin E, verschiedenen B-Vitaminen, Eisen…
Deshalb nimmst du am Bauch nicht ab Wir haben immer gedacht, um dauerhaft Gewicht zu verlieren, sollten wir auf Lebensmittel wie z.B. zu viel Alkohol, Fett, Süßigkeiten und Kohlenhydrate verzichten. Die Ergebnisse einer Studie der Queen Mary University in London beweisen jedoch, dass ein anderes Lebensmittel dafür verantwortlich ist, dass sich überschüssige Pfunde – besonders am Bauch – ansammeln: Natrium, das vor allem in Kochsalz enthalten ist. Der Stoffwechsel wird gehemmt Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt, dass wir viermal so viel Salz zu uns nehmen wie wir eigentlich benötigen. Der Tagesbedarf an Salz liegt bei einem Erwachsenen bei…
Mit dieser Blitz Diät nimmst du 3 Kilo in 4 Tagen ab Die Hochzeit, der Strandurlaub oder ein wichtiges Event – es gibt Momente, in denen wir uns in kurzer Zeit wohler in unserer Haut fühlen möchten. Blitzdiäten versprechen genau das: schnelle Ergebnisse in nur wenigen Tagen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Turbo-Abnehmprogrammen? In diesem Artikel beleuchten wir die Vor- und Nachteile von Blitzdiäten, geben Tipps für die Umsetzung und klären, für wen diese Methode geeignet ist – und worauf man unbedingt achten sollte. Jetzt ein paar Pfunde loswerden und an den Weihnachtsfeiertagen schlemmen. Perfekt dafür ist unsere neue Reis-Diät. Damit…
Erstaunliche Vorteile von schwarzen Rosinen Wenn du den Zeichen des Alterns auch nach Erreichen deiner späten dreißiger Jahren keine Chance geben möchtest, sind schwarze Rosinen die richtige Wahl für dich. Hier sind die Gründe, warum diese Frucht ein Wundermittel für deine Gesundheit ist. Schwarze Rosinen halten dein Blut frei von Verunreinigungen: Makellose Haut, ist etwas wovon jede Frau träumt. Einfach ist es allerdings nicht, es ist schwer unser Blut frei von Giftstoffen zu halten. Abfallstoffe und anderen Verunreinigungen, machen die Haut trocken und empfindlich wodurch sie schneller zu Akne neigt. Hier kommen die schwarzen Rosinen ins Spiel, die eine ausgezeichnete…
Mit diesem Getränk nimmst du über die Weihnachtszeit nicht zu Lebkuchen, Plätzchen, Spekulatius und Marzipan, heutzutage gibt es die Leckereien schon Monate vor Wihnachten zu kaufen. Den Leckereien zu wiederstehen ist natürlich nicht einfach. Während der besinnlichen Feiertage nicht zuzunehmen, ist ein Ding der Unmöglichkeit. Nicht mit dem Abnehm-Weihnachtswasser! Denn mit diesem Getränk passt du selbst nach jeder Menge Schlemmerorgien pünktlich zu Silvester wieder in dein knallenges Party-Dress. Hört sich interessant an, oder? So nimmst du mit dem Weihnachtswasser ab Wir wissen, dass Ingwer-, Zitronen- oder Gurkenwasser im Sommer nicht nur unglaublich erfrischend ist, sondern auch den Stoffwechsel ankurbelt. Besonders…
So hilft dir Minze beim Abnehmen Minze kann viel mehr als du denkst. Nicht umsonst wird sie schon lange in der ayurvedischen Medizin verwendet. Wir erklären dir in diesem Beitrag, wie dir die Minze beim Abnehmen hilft. Mit Minze abnehmen Frische Minzblätter haben wenige Kalorien und enthalten wichtige Ballaststoffe, die bei der Verdauung helfen. Die speziellen Verdauungsenzyme verwandeln Fett in nutzbare Energie, die dem Körper bei sportlichen Aktivitäten mehr Power gibt. Außerdem reduzieren Minzblätter den Cholesterinspiegel. Das alles hilft dabei, das Risiko einer Gewichtszunahme zu reduzieren und Fettleibigkeit zu vermeiden. Schlank-Wasser Trinkst du tagsüber viel Wasser? Das ist schon mal…
Wer abnehmen möchte, hat die Wahl zwischen unzähligen Methoden und Diätstrategien. Doch nicht jeder Trick, der effektiv ist, ist auch bekannt. Manchmal können schon kleine, einfache Veränderungen im Alltag den entscheidenden Unterschied machen – und das, ohne sich komplett umzustellen. In diesem Artikel zeigen wir dir 5 überraschende Abnehmtricks, die du vielleicht noch nicht kennst und die dir helfen können, ohne großen Aufwand Kalorien zu sparen. 1. Iss eine Suppe als Vorspeise Wenn du eien Suppe als Vorspeise wählst wird dadurch die gesamte Kalorienzufuhr erheblich reduziert. Das fanden Wissenschaftler in einer Studie heraus. Teilnehmer nahmen insgesamt 20 Prozent weniger Kalorien…
Das sind die größten Abnehmfehler Wenn du dauerhaft Gewicht verlieren möchtest, solltest du diese Dinge vermeiden. 1. Crashdiäten zum Abnehmen Wenn du denkst, dass es sinnvoll ist, nur einen Apfel und Salat am Tag zu essen um abzunehmen, dann liegst du falsch. Denn Crashdiäten versetzen deinen Körper in einen Notzustand. Wenn du kaum Nahrung zu dir nimmst, bekommt dein Körper Angst nicht mehr genug Nährstoffe zu bekommen und hält an dem fest, was er hat – dem Körperfett. Noch dazu wird Muskulatur abgebaut, was ebenfalls kontraproduktiv für das Abnehmen ist. 2. Du willst so schnell wie möglich Abnehmen Klar, jeder…
Dieses Gewürz hilft beim Abnehmen Der schnellste Weg um erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist, den Stoffwechsel anzukurbeln. Welches Gewürz dich hierbei ganz einfach und effektiv unterstützt, verraten wir dir. Beim Thema gesunde Ernährung achten die meisten darauf, ausreichend zu trinken und möglichst gesund zu essen. Was viele nicht wissen, ist, dass auch Gewürze einen großen Einfluss auf unser Gewicht haben können. Kann Kreuzkümmel beim Abnehmen helfen? Ja, Kreuzkümmel kann tatsächlich beim Abnehmen helfen! Dieses Gewürz, auch als Cumin bekannt, enthält Verbindungen, die den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern können. In einer Studie der Medical Science University of Iran haben…