So bekommst du einen flachen Bauch über Nacht
Wenn man abnehmen möchte, will man natürlich auch schnelle Ergebnisse sehen. Da ein dauerhafter Gewichtsverlust aber mit viel Disziplin und Geduld verbunden ist, geben...
Achtung! Diese gesunden Lebensmittel verursachen Heißhunger
Es gibt Lebensmittel, die gesund sind jedoch Heißhunger verursachen. Wir verraten dir, welche dies sind:
Grüne Smoothies
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Dieses Wundergetränk lässt Bauchfett schmelzen
Es gibt kaum jemanden, der nicht abnehmen bzw. Bauchfett verlieren möchte. Der Gedanke an quälende Sit-ups und Crunches macht allerdings alles kaputt. Wer keine...
Erstaunlich, was eine Tasse Kaffee mit deinem Körper macht
Kaffee ist das wirklich allerliebste Getränk der Deutschen. Der Pro-Kopf-Verbauch lag bei 162 Liter im Jahr 2014. Im Vergleich dazu waren es nur 142...
So bekommt man Celullite wegen Skinny Jeans
Mehr als 90 Prozent aller Frauen haben Cellulite. Bei manchen tritt sie erst im Alter auf, bei einigen schon in der Pubertät, aber kaum eine...
So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen
So viel muss man joggen, um Fett zu verbrennen
Der Irrtum, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, ist noch weit verbreitet. Tatsächlich beginnt...
Abnehmen mit Zimt – So klappt es!
Darum hilft dir Zimt beim Abnehmen
Zimt senkt den Blutzuckerspiegel
Schon die Einnahme von einem Gramm Zimt pro Tag senkt deinen Blutzuckerspiegel laut einer Studie um etwa...
Mit dieser Diät kannst du 7kg in einer Woche abnehmen
Die Gurke ist ein Alleskönner-Gemüse, das dir mit deiner Haut und auch beim Abnehmen helfen kann. Mit der Gurken-Diät kannst du tatsächlich 7 Kilo...
Lebensmittel für schlanke Oberschenkel
Wir alle möchten Essen und gleichzeitig Gewicht verlieren. Für Frauen, deren Problemzone die Oberschenkel sind, haben wir jetzt gute Nachrichten: Mit diesen sechs Lebensmitteln,...
Gründe, warum du keinen Sixpack bekommst
Deshlab verschwindet dein Bauchfett nicht
1. Du machst zu wenig Cardiotraining
Für einen sichtbaren Sixpack muss man nicht nur schlank sein, sondern hart arbeiten. Denn man sieht das Waschbrett...
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Langfristig abnehmen und das erreichte Gewicht auf Dauer halten – das ist das erklärte Ziel vieler Menschen,...
5 einfache Dinge, die uns glücklicher machen
Unser Leben ist ein Abenteuer. Es ist einzigartig, sehr lehrreich und voller Herausforderungen. An manchen Tagen scheint es wundervoll und leicht, an anderen benötigen...
Unteres Bauchfett: Das sind die Ursachen und so wirst du ihn los!
Selbst wenn du bereits auf dem richtigen Weg zu einem gesunden Lebensstil bist, kann es manchmal schwierig sein, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden. Insbesondere das...