Einfach und effektiv 5 Kilo abnehmen mit dem Vanille Trick

Dass die schwarze, längliche Frucht einer Orchideenart Kuchen und Desserts ein tolles Aroma gibt, weiß man. Aber dass Vanille auch auf sanfte Weise dabei helfen...

Gründe wieso du zunimmst, ohne mehr zu essen

Ein dicker Bauch, trotz wenig essen oder einfach ein Gefühl von Unbehagen - meist haben diese Phänomene einen ganz bestimmten Grund. Welcher das in...

Mit Mandeln abnehmen – so sparst du bis zu 1000 Kalorien am Tag

Mit Mandeln gesund abnehmen Wie bitte?! Mandeln sollen schlank machen? Kann gar nicht sein, die haben doch so viele Kalorien! Das ist zwar richtig, aber...

Abnehmen in den Wechseljahren? Mit diesen Tipps klappt es!

Als wäre es nicht schon schwer genug die Linie zu halten, schon macht dir die Menopause mit der hormonellen Umstellung das Leben schwer? Tatsache...

Schnell und effektiv abnehmen mit der Eier Diät

Die Eier-Diät folgt dem Low-Carb-Prinzip: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate. Das führt dazu, dass der Körper Fettreserven verbrennt und wir abnehmen. Das Eiweiß kurbelt dagegen die...

Die beste Übung für straffe Innenschenkel

Es ist die Körperstelle, an der die meisten Frauen einen Großteil ihres Körperfetts einlagern und zugleich leider auch die Gegend, die am schwersten zu...

Bauch weg mit dem 5 Minuten Bauchtraining

Ein flacher Bauch und schöne Bauchmuskeln sind nett anzusehen. Für dich aber eher ein Traum als Realität? Mit unserer Bauchweg-Übung nicht mehr. Wie das...

Ist brauner Zucker gesünder als weißer Zucker?

Zucker ist das neue Fett. Kaum ein Lebensmittel ist so verrufen wie die süße Sünde. Sie soll dich dick, krank und süchtig machen. Leider schmecken viele...

Schnell 3 Kilo abnehmen mit der Turbo Diät

Die Turbo-Diät ist der Notfallplan, wenn die Kilos mal besonders schnell purzeln sollen. Bedenke aber, dass diese Diät nicht dafür geeignet ist, um auf lange...

7 Kilo in nur 7 Tagen abnehmen? Mit der Gurkendiät klappt es!

Gurken enthalten kaum Kalorien Die Gurken-Diät hat gleich mehrere Vorteile im Hinblick zu anderen Diäten: Du musst nicht hungern, denn das Gemüse macht reichhaltig satt und...

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Die 5 größten Fehler beim Abnehmen – Deshalb nimmst du nicht ab!

Die 5 größten Fehler beim Abnehmen Du versuchst schon länger abzunehmenn, und hast bereits einiges ausprobiert, aber es klappt einfach nicht so richtig? Keine Sorge,...
Bauch Workout für zu Hause

Bauch Workout für Zuhause: Das 8 Minuten Bauchfett weg Training mit effektiven Übungen

Der Bauch ist eine der häufigsten Problemzonen. Zusätzlich dazu ist Bauchfett sehr hormonaktiv und das Risiko für zahlreiche Krankheiten steigt, wenn der Bauchumfang zu...

Die 12 besten Tipps um Bauchfett zu verlieren

Du möchtest überschüssiges Bauchfett verlieren, doch tust dir schwer damit? Hier zeige ich dir die besten Tipps und Tricks, mit denen du Bauchfett loswerden kannst. Es ist...
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