Mit dieser Diät kannst du 7kg in einer Woche abnehmen

Die Gurke ist ein Alleskönner-Gemüse, das dir mit deiner Haut und auch beim Abnehmen helfen kann. Mit der Gurken-Diät kannst du tatsächlich 7 Kilo...

Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien

Eine der häufigsten Fragen, die wir Frauen uns beim Sport stellen, lautet wohl, mit welcher Sportart wir die meisten Kalorien verbrennen. Ob Laufen, Radfahren oder...

Bauch weg mit dem 5 Minuten Bauchtraining

Ein flacher Bauch und schöne Bauchmuskeln sind nett anzusehen. Für dich aber eher ein Traum als Realität? Mit unserer Bauchweg-Übung nicht mehr. Wie das...

Mit der Tomaten Diät kannst du 3 Kg in 4 Tagen abnehmen

Mit der Tomaten Diät kannst du 3 Kg in 4 Tagen abnehmen Wer sich ein paar Tage nur von Tomaten ernährt, soll in kurzer Zeit...

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auf dieses Gemüse verzichten

Wenn man abnehmen möchte, achtet man besonders auf seine Ernährung. Man greift auch öfters zum Gemüse. Damit ist man schon auf einem ganz guten...

So bekommst du einen flachen Bauch über Nacht

Wenn man abnehmen möchte, will man natürlich auch schnelle Ergebnisse sehen. Da ein dauerhafter Gewichtsverlust aber mit viel Disziplin und Geduld verbunden ist, geben...

Mit diesen Po-Übungen kannst du effektiv abnehmen

Keine Zeit für das Fitnessstudio oder zu lange Workouts? Dann bist du hier genau richtig. Dieses Po-Workout kann man nämlich tatsächlich immer einschieben –...

Dieses Wundergetränk lässt die Kilos purzeln

Abnehmen ohne Sport? Hört sich unmöglich an. Wir haben allerdings eine gute Nachricht für alle Sportmuffel, die abnehmen wollen. Mit diesem Getränk bringst du...

Lebensmittel für schlanke Oberschenkel

Wir alle möchten Essen und gleichzeitig Gewicht verlieren. Für Frauen, deren Problemzone die Oberschenkel sind, haben wir jetzt gute Nachrichten: Mit diesen sechs Lebensmitteln,...

Mit dieser einen Übung kannst du deinen ganzen Körper trainieren

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Haferflocken: Gesund und perfekt zum Abnehmen – 7 Fakten über das Powerfood

Haferflocken gelten als gesund, da sie reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind. Viele Menschen essen sie deshalb beinahe täglich zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Übrigens:...
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8 Gründe, warum unser Körper Eisen braucht – Vorteile und Wirkung

Eisen ist ein Spurenelement, das von jeder lebenden Zelle in unserem Körper benötigt wird. Es ist ein Hauptbestandteil von zwei Proteinen: Hämoglobin und Myoglobin....
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