Diese Gewohnheiten führen zu Bauchfett

Wir entwickeln Gewohnheiten, um Zeit und Energie einzusparen. Viele Gewohnheiten erleichtern alltägliche Aufgaben und helfen uns, unsere Ziele zu erreichen. Es gibt aber auch einige...

Mit diesen Übungen wird deine Hüfte in wenigen Tagen 4 cm schmaler

Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die in wenigen Tagen den Umfang um vier Zentimeter schrumpfen lassen. Woher kommt Hüftspeck?

Mit dieser Diät soll man 2 Kilo pro Woche abnehmen

Haferflocken bestehen zum größten Teil aus Kohlenhydraten und sind nicht gerade kalorienarm. Trotzdem soll man mit den Getreideflocken prima abnehmen können – bis zu zwei Kilo...

Intervallfasten: Diese Methoden, helfen wirklich beim Abnehmen

Drei Intervallfasten-Methoden Zusammengefasst Es klingt zu schön einfach, um wahr zu sein: Wer regelmäßig Esspausen einlegt, wird langfristig mit mehr Energie, prallerer Haut, einem strafferen...

Mit dem Schilddrüsen-Trick kannst du 5 Kilo abnehmen

Schmelzen deine Pfunde trotz aller Bemühungen einfach nicht? Dahinter könnte deine Schilddrüse stecken. Denn das kleine schmetterlingsförmige Organ bildet zwei Hormone, die den gesamten...

Deine Waage zeigt immer das Gleiche an? Daran könnte es liegen!

Obwohl du sehr auf deine Ernährung achtest und dich bemühst abzunehmen, zeigt deine Waage immer das Gleiche an. Mit diesen Tipps kannst du deine...

Ungewöhnliche Ursachen für Bauchfett – und So kannst du abnehmen

Bauchfett hat viele Ursachen und natürlich sind die falsche Ernährung und zu wenig Sport die Hauptgründe dafür. Aber ganz davon abgesehen gibt es noch weitere Ursachen für den...

So viele Kalorien verbrennst du beim Inline Skating

So viele Kalorien werden wirklich verbrannt Schnell mal mit den Inline Skates von A nach B kommen und dabei dem eigenen Körper noch ein gutes...

Mit dieser Ernährungs-Challenge startest du fit ins neue Jahr

Zur Weihnachtszeit locken allerlei Köstlichkeiten wie Lebkuchen, Plätzchen, Gänsebraten und Glühwein. Verzichten möchte darauf niemand. Doch leider machen sich die kleinen Sünden irgendwann auf...

Mit diesen Cardio-Geräten nimmst du am meisten ab

Viele Frauen verbringen stundenlang auf dem Crosstrainer, quatschen ein bisschen mit der Freundin – und nehmen natürlich kein bisschen ab. Doch für alle, die ihre...

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Das Schönste am Frühling? Der Sommer lässt nicht mehr lange auf sich warten. Das bedeutet jedoch auch, dass man für einen schlanken Körper spätestens jetzt...

Dieses Getränk lässt Bauchfett schmelzen

Du möchtest etwas Bauchfett loswerden, hast aber keine Lust auf quälende Sit-ups und Crunches? Dann gönn dir doch einfach dieses leckere Getränk. ...

Gründe, warum Bananen Wunderwaffen gegen Bauchfett sind

Um Speckröllchen am Bauch ruckzuck loszuwerden, solltest du auf Bananen setzen. Wir verraten dir drei Gründe, warum sie gegen Bauchfett helfen. Bananen schmecken nicht nur...
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