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Diese Fehler solltest du nach einem Workout vermeiden 1. Verzicht auf einen Cool-Down Dieser Fehler wird am häufigsten gemacht. Du…

Porridge ist nicht nur lecker, es hilft noch ganz nebenbei beim Abnehmen. Das Super-Food wird immer beliebter und kann von…

Joggen gehört zu den beliebtesten Methoden, um Fett zu verbrennen. Allerdings ist ein Ausdauertraining nicht wirklich sinnvoll, wenn man langfristig…

Der Blähbauch tut nicht nur weh, sondern lässt uns auch ziemlich unwohl fühlen. Nur ein falscher Biss und der Blähbauch…

Es hört sich ziemlich komisch an, dass man im Schlaf abnimmt. Schließlich bewegen wir uns während der Nachtruhe kaum und…

Das perfekte Detox Wochenende Genauso wie die Natur nach dem Winterschlaf erblüht, möchte man selbst frisch und gesund in die…

Mit der Fast Diet kannst du sehr schnell abnehmen! Jeder von uns war wahrscheinlich schon einmal in solch einer Situation.…

Diese Regeln helfen dir beim Abnehmen und dein Gewicht zu halten Wissenschaftler haben das Essverhalten von 609 Menschen zwischen 18…

Das sind die besten Tricks zum Abnehmen 1. Schlaf spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Wer genug schläft, braucht weniger Kalorien…

Wenn du diese Dinge isst, wirst du niemals Bauchfett verlieren! 1. Smoothies Du machst dir zum Frühstück einen leckeren Fruchtsaft oder…