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Manchmal haben wir keine Lust Dinge zu tun, die wir tun müssen, laufen vor Aufgaben weg, die sich langweilig und…

Ein geschwächtes Immunsystem äußert sich nicht immer nur durch wiederkehrende Infekte. Ebenso können Hautausschläge, eine anhaltende Müdigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden darauf…

Viele Frauen wissen, das Abnehmen nicht so leicht ist, wie man es sich manchmal wünscht. Und leider wird es auch…

3 Anzeichen für eine ungesunde Ernährung 1. Müdigkeit Fällst du regelmäßig in das berüchtigte Mittagstief und kannst dich nachmittags im…

Vor lauter Ernährungstipps, Diätentrends und Abnehmstrategien, die heutzutage auf Internetseiten, in den sozialen Medien und in Ratgebern zu finden sind,…

Diese Problemzonen machen den meisten von uns zu schaffen. Bauch und Rücken sorgen für Unmut. Hier lassen sich kleinere Fettpölsterchen…

Zehn Kilogramm in zwei Wochen verlieren – der Traum jeder Person, die mit Übergewicht und Adipositas zu kämpfen hat. Wer…

So wirst du Hüftspeck los Es gibt viele Gründe, warum du lästigen Hüftspeck loswerden möchtest. Gegen den unliebsamen Rettungsring hilft…

Unser Körper benötigt gute Fette, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, das Sättigungsgefühl zu steigern und Heißhunger zu verhindern. Essen wir…

Zwiebeln, Knoblauch und auch Kohl, es gibt einige Lebensmittel, die vielleicht auf den Geschmack eines Gerichtes einzahlen, nicht aber auf…